【身体にやさしい和食】鱈と豆腐の野菜あんかけ!安い食材でもあんかけあれば高見え
【身体にやさしい和食】鱈と豆腐の野菜あんかけ!安い食材でもあんかけあれば高見え
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▷本日のメニュー
鱈と豆腐の野菜あんかけ
動画序盤の難易度は、★の数が多いほど難易度が高いです。(Maxは★5つ)
0:00〜 オープニング
0:10〜 鱈の調理
1:52〜 豆腐の下準備
2:21〜 野菜あんかけ
4:13〜 盛り付け
5:07〜 材料一覧
5:17〜 視聴者様料理紹介コーナー
豆腐を包むキッチンペーパーはレンジ使用可能のものを使いましょう◎
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7 Comments
今回は鱈と豆腐の野菜あんかけですっ٩(^^)۶
鱈と豆腐という淡白な味わいの食材がメインですが、野菜のあんかけのおかげもあって結構食べ応えあります♪
あんかけは材料みると味付けが中華っぽく見えますが、食べると和っぽくも感じられる、優しい味付けだからそう感じるのかもです笑
なお胃腸にも優しく仕上がっているので、体調悪くて消化のいいもの食べたい!という時にもおすすめです🙆♀️
こんばんは♪
自分はこの間あんかけ焼きそばや揚げだし豆腐の野菜あんかけ作ったりしました♪
魚も美味しいですよね♪
れもんさんこんばんは😊
ヘルシー+消化良し+温まりそう❗️
鱈も美味しそうですがお豆腐も美味しそう😍手でちぎるの良いですね✨
包丁で切るより味が染みやすいと聞いたことがあるような気がします😊
絶対作りたい一品です👌
鱈が美味しそうですね!! 他の魚より少しお高めですがとっても美味しいですよね👍
あんかけが良いですね〜‼️熱々で美味しそうでした👍👍
れもんさんお疲れ様です🍋✨
ヘルシーなのに栄養満点のお料理ですねー✦ボリュームもある❤️❤️
あんかけ大好きです☺️🌸
とっても美味しそう(๑´ڡ`๑)
水切りもチンでできてしまうなんて👏
私、何度も作ってしましそうです😊✨
めっちゃ健康的!!!
最近胃の調子が悪いので体に優しいものが食べたくなりました😂💕
鱈時期で昨日ちょうどいっぱい買ったので酔いレシピありがとうございます😊✨