スムージー〜朝から野菜をモリモリ食べましょう
日本人は 慢性的に野菜・果物不足で 健康に大きく影響しているらしい。ミキサーやフードプロッセサーでスムージーにして食べる（飲む）食習慣が簡単でいいですよ♡
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【材料】バナナ 果物 野菜 何でもOK（りんご 苺 キウイ キャベツ 小松菜 人参、、、）プロテイン はちみつ 水（牛乳 豆乳 ヨーグルト）
