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【免疫力で感染予防】作らなきゃ損！絶品！炊飯器でサムゲタン！ネギの大量消費にも！
材料を炊飯器の内釜に入れたらスイッチオン！
簡単過ぎるのに、絶品の仕上がりです。
何にもしたくない、疲れた〜と言う時にこそ試して欲しい！！
心も体も癒される一品です。
★レシピ★
材料4人分：鶏モモ肉2枚、長ネギ１本
ニンニク3かけ、生姜大1かけ
オートミール大さじ3(もち麦、押し麦、米で代用可)
鶏がらスープの素大さじ1、塩小さじ1
ごま油大さじ1、水６００cc
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「春夏秋冬疲れとりごはん 〜心も体も軽くなる食べ養生大全」
★炊飯器にお任せの動画★こちらもご覧下さい！
【ズボラ飯】バズりまくった絶品チャーシュー【炊飯器】でほったらかし
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＃炊飯器でほったらかし
＃体の芯から温まる
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![冬瓜はトロトロの「参鶏湯（サムゲタン）風スープ」で大量消費！夏バテやむくみ解消も【沼津りえの季節の手仕事#21】｜ kufura [ クフラ ]](https://www.yacook.org/wp-content/uploads/2024/09/1726714687_maxresdefault-450x253.jpg "冬瓜はトロトロの「参鶏湯（サムゲタン）風スープ」で大量消費！夏バテやむくみ解消も【沼津りえの季節の手仕事#21】｜ kufura [ クフラ ]")
31 Comments
つくりましたー 先生とおんなじです！
娘が大喜び^_^ あったまりました！
炊飯器でこんなに美味しくできるなんて
すごいです お肉もしっとりで美味しいです ありがとうございました😊
娘が先生のこと 綺麗な人やなぁ
って何度も言っておりました
寒い日が続き、コロナも心配ですがどうかご自愛ください
簡単で最高に美味しく出来上がり感動しています❣️
色々検索しましたが一番です‼️
ありがとうございます😭
オートミール入れ忘れたけど
美味しかったです♪
また絶対作ります♫
初めまして。
ヘルシーでお手軽レシピありがとうございます(*^^*)
教えてください。
私は外食で身体が浮腫んでから
食生活にとても気を付けています。
お陰さまで健康になりました。
塩味は天然出汁
甘味は果物や干し芋甘酒
脂質はさ鮭やナッツから
という具合です。
調味料はお酢とスパイスだけです。
問題有りますか？(^_^;)
ニンニクが効いてて美味しそう😆
ネギもニンニクも叩かれて…美味しいスープで身体が温まりそうです😋
とろり濃厚なスープと柔らかお肉で美味しく頂きポカポカです 家族にも好評でした いつもありがとうございます❤️
作りました！ ほんとうに美味しかったです♪
ありがとうございました😊
また作りまーす＼(^o^)／
今まで面倒くさそうで避けて来ましたが、なんとなんと簡単で、めちゃくちゃ旨い。我が家のグルメレシピの一品となりました。
いつも素敵なレシピ教えて頂きありがとうございます！丁度オートミールがあったので早速作りたいです😃おネギも叩くと有効成分が高まるのですね！作るのも簡単、冬の食卓にぴったり！
美味しくて簡単に出来るレシピをありがとうございました😊何度も作っています。家族に大好評です。寒い今このレシピに出会えて感謝します。
サムゲタン早速作ってみました😋簡単なのにとても美味しくて体も心も温かくなりました🥰
先生の動画で教えて頂いた、切干大根の焼きそば風や切干大根の酢漬け、照り焼きエノキ等
もう我が家の定番です🤩還暦を過ぎてからの新しいレシピはとても新鮮で楽しいです。
これからも簡単で(笑)美味しくて栄養満点のレシピを宜しくお願いします💛🧡
いつも楽しく観させて頂いてます。サムゲタンとっても美味しそうです、作ってみます♡本を今Amazonで頼んでいます✨明日届きそうで楽しみです💖寒さが厳しいですがお身体に気をつけて頑張って下さい♡
独り者で、栄養偏り、まずいな、と思っていたとき、キャベツやきのこ、にんじんのレシピを真似て、作ってみたところ、簡単なのに、おいしくて、以来、ハマってます。サムゲタンは、クコの実やナツメなど、材料が面倒だと思っていたので、今回の動画はずいぶん省略している、正直あたり、期待してなかったのですが、やってみて、おいしくてびっくりしました。キラリモチいれましたが、クリーンヒット！感謝します。明日の朝ものこり頂きます。
本当に簡単で美味しくできました🥰
主人も５歳の娘も美味しいと言ってよく食べてました！
鶏肉もホロホロで最高です✨✨
美味しい過ぎて1日で完食してしまいました😋
作ってみましたがめちゃくちゃ美味しいし、工程はあまりにも簡単で最高でした！
他にも炊飯器レシピやアレンジがあったら教えて頂きたいです…！🙏
炊飯器料理先日鶏の胸肉で教わった通りに作ってみましたがこれ又簡単で美味しかったです。参鶏湯、材料も揃ってますので作りますネ。簡単でいつも美味しくて嬉しいです。
こんにちは、参鶏湯昨日早速作りました。
本当に簡単で楽で笑いが止まらないです。
昔学生の頃実習で作ったことが有り面倒でそんなに美味しく無く
油っぽく数十年も食べませんでしたが先生のお陰でまた食べようと思います。
棗、きのこ、にんじんも加えました。
ごま油入れるの忘れましたが我が家は油っぽいのは苦手なので
ちょうどよかったです。家族にも好評でした。
どうもありがとうございました。
気になってたので先程作ったら！ホントにめちゃめちゃ美味しい❤️❤️❤️ありがとうございます！
最高に美味しかったです
潰瘍性大腸炎なので
最高のご馳走でした😍
動画を見せて頂いて、簡単に作れるので速攻作りました😊
本当に簡単で、簡単なのにこんなに美味しくてトロットロッで体がとても温まりました💕ありがとうございます🌹これからも、楽しみにしてますね🎵
作ってみました。とても美味しくて今は我が家の定番料理になっています。有り難うございました。
関口先生こんばんは✨
夏バテ予防にまた今日も作りました❗何回目のリピートでしょうか😃💓美味しくて簡単で大好きです。ありがとうございます😌
是非作りたいです！
ちなみに手羽元で代用すると、何本ほど必要になりそうですか？
作りました！！美味しい簡単！身体の芯まで温まる！粘膜も温まる！乾燥して乾いた咳が出ていましたが粘膜が楽になりました。切干大根の酢漬け、酢キャベツ、レンコンチーズ、炊飯器で大根と豚肉の煮物も作りました！まだまだ作りたいレシピがたくさん！！先生のおかげで、身体に良くて簡単に楽しく作れる、新しい世界の扉を開いています。これからもいろんなレシピを楽しみにしています!(^^)!。
めっちゃ美味しい匂いで，美味しくできたはずだったのですが、焦げてしまいました。
お水が足りなかったかな？
手羽元肉で作ったので、それが焦げたかな？
ただし味はサイコーでした。
もち麦が多かったかな？
と
でも再度挑戦します。何かアドバイス下さい！
作ってみました、おまかせなのに
最高に美味しかったです
長芋とくこの実をいれました。
薬膳料理ですね、ありがとうございます
これは美味しそう。週末作ります！
簡単で試したくなりました。ありがとうございます😊
夏の疲れが出る頃なので、明日の朝食にまたまた作りました🎉すっかり定番メニューになりました。絢子先生もご自愛ください😊
また先ほど炊飯器セットしました🎵
朝ごはんです😊もう何十回目でしょうか…ありがとうございます❤
2年前にも参鶏湯のレシピがあったとは🍲✨
大根の参鶏湯とこちらの参鶏湯、両方作ってみる楽しみが出来ました❤