【今夜のおつまみ】ダイエットにもOK！ちくわとこんにゃくのカレー炒め高タンパクて低カロリーなので罪悪感なし！【#Shorts】

【今夜のおつまみ】ダイエットにもOK！ちくわとこんにゃくのカレー炒め高タンパクて低カロリーなので罪悪感なし！【#Shorts】

今回は【ちくわと蒟蒻のカレー炒め】のご紹介です！
ローカロリーのこんにゃくと、高タンパク質のちくわのおつまみ！
ちくわって実はボディービルダーもよく選んで食べるほど、手に入りやすい高タンパク食品のようです。
手軽に手に入るし安価なのがいいですね。
ダイエット中でも罪悪感なく食べられますよ。
作り置きもできるので、いっぱい作ってみてもいいかもしれませんね。
簡単なのでぜひ作ってみてくださいね。

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【ちくわと蒟蒻のカレー炒め・材料】
こんにゃく……約200g
ちくわ……2本
オリーブオイル……大さじ1
酒……大さじ1
めんつゆ……大さじ1/2
カレー粉……大さじ1
一味……お好み
小ネギ……お好み

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