【ウイルス対策レシピ🍳】長芋のチーズ焼き

【ウイルス対策レシピ🍳】長芋のチーズ焼き

＼🍳ノートンのウイルス対策レシピ／
長芋のチーズ焼き
疲労が溜まり粘膜が腫れている状態は風邪をひきやすいキケンな状態
長芋には疲労回復効果があるビタミンB、チーズには粘膜を保護するビタミンＡが豊富です。

＜材料＞2人分
長芋　300g
チーズ　50g
オリーブ油　小さじ1
塩　小さじ1/2
コショウ　少々
パセリ　少々

＜作り方＞
①長芋は皮をむき、1cm弱程の厚さに切ります。
②フライパンを熱し油を敷き、長芋を並べて中火で焼き、塩コショウをします。片面を焼いたらひっくり返して、
チーズをのせて少し溶けたらひっくり返してこんがりと焼きます。
③器にのせて、コショウ、パセリをトッピングして出来上がり。

#ウイルス対策はノートン