【超簡単で栄養バランス完璧】レンジで丼｜焼肉ひき肉ご飯／テレワークに最適／火を使わないのでお子様でも作れます♪栄養満点
【レンジ活用術】
パパっと作れてとっても便利♪
レンジだけで作るお昼ご飯
栄養バランスの取れた大満足のご飯です！
50秒で作れるポーチドエッグはこちらの動画をご覧下さいね。
材料▶1人分
鶏ひき肉（なんでも）100ｇ
焼肉のタレ 大さじ2～（お好みで加減してね）
もやし 1/3袋
ニラ 1束
ごま油、にんにくのすりおろし、塩こしょう
ごはん、ポーチドエッグ、糸唐辛子、白ごまなど
★使用したツールはこちら★
グローバル 三徳 刃渡り 18cm
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クックボウル ２１㎝
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お勧め動画
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圧力鍋活用術☆『小豆の煮方』
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目からウロコのテクニック☆５０秒で作れるポーチドエッグ
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ラップ活用術☆『まかない太巻き』
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