やみつき!エビとさつまいものデリ風サラダ#121
#デリ風 #エビ #サラダ
ご視聴くださりありがとうございました(^^)
季節の好きな材料で作ってみてくださいね。
〈材料〉
むきエビ 100g
ブロッコリー 1株
さつまいも 1本
ゆで卵 2個
マヨネーズ 大さじ2杯
ヨーグルト 大さじ2杯
お酢 小さじ1杯
塩コショウ
〈作り方〉
①ブロッコリーを小房に切り、茹でる。
②さつまいもは、2cm角に切り茹でる。
③エビは、塩少々と酒を加えたお湯で茹でる。
④ゆで卵は適当な大きさに切る。
⑤ボウルに、マヨネーズ、ヨーグルト 、お酢を加え混ぜる。
⑥①〜④の材料を、ボウルへ加えヨーグルトソースと和える。
⑦塩コショウで味を調える。
保坂敦子からの情報をいち早くお届け!
★食の事から腸の事、
読むだけで健康になれる無料メルマガ
▼ ▼ ▼
https://www.reservestock.jp/subscribe/88010
ぜひ、ご登録くださいね^^
注)携帯アドレスは、迷惑メールになりやすいですので
パソコンアドレスやGmailなどがおススメです。
____________
▼コチラもぜひご覧ください▼
★家族の健康を守る家食ブログ
https://ameblo.jp/ikiiki-kirei/
★Instagram
https://instagram.com/hosaka_atsuko
★Facebook
https://www.facebook.com/atsuko.hosaka
★Twitter
Tweets by atsukocooking
1 Comment
おいしそう♪サツマイモがたくさんあるのでやってみます♪