【レンジで簡単】時短＆お弁当にも◎ ほうれん草のチーズオムレツの作り方【作り置き】

【レンジで簡単】時短＆お弁当にも◎ ほうれん草のチーズオムレツの作り方【作り置き】

おたからキッチンをご覧いただきありがとうございます。
本日は、『ほうれん草のレンチンオムレツ』をご紹介！
ふんわりオムレツが火を使わずにレンジで作れちゃいます。
作り置きもできて、お弁当にもピッタリ！
ぜひお試しください♪

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▼チャプター
00:00〜ダイジェスト
00:15〜料理紹介
00:30〜材料紹介
00:36〜調理
06:11〜試食

▼材料（2人分）
・卵　3個
・牛乳　大さじ2
・ほうれん草　2株（70g）
・プロセスチーズ　30g
・ベーコン　4枚（32g）
・塩 ひとつまみ
・こしょう　少々
・顆粒コンソメ　ひとつまみ
・サラダリーフ　お好みで適量
・ミニトマト　適量

▼作り方
①-1 ほうれん草の根本に十字の切れ込みを入れる
①-2 ほうれん草の根本と葉をよく洗う
①-3 葉と茎を交互に重ねてラップで包み、
　　レンジ600Wで50秒～1分加熱する
①-4 加熱したほうれん草を流水で冷ます
①-5 ほうれん草を1.5cm幅に切る
② チーズとベーコンを1cm角に切る
③-1 深めの耐熱容器に卵を割り入れ、
　　調味料を入れてよく混ぜる
③-2 ほうれん草・ベーコン・チーズを加え混ぜる
③-3 ラップをかけずレンジ600Wで2分加熱
③-4 耐熱容器を取り出しムラがなくなるように混ぜる
③-5 ふんわりとラップをして1分加熱する
④ お好みでサラダリーフ、ミニトマトを添える

▼公式サイト
https://www.dinos.co.jp/otakarakitchen_s/

▼動画内で使用したキッチングッズはこちら♪
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ビクトリノックス　包丁スタンド
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