【幻の白きゅうり！？】かんたん酒つまレシピ３品

#白きゅうり＃簡単おつまみ＃健康
[目次]
0:00 オープニング
0:39 メニュー紹介
0:51 中華和え用鶏むね下準備
1:30 海老と白きゅうりのピリ辛炒め
4:39 サーモンと白きゅうりのポキ風
8:05 白きゅうりと鶏むね肉の中華あえ
11:41 酒つまタイム（実食）
14:29 エンディング

材料一覧

【海老と白きゅうりのピリ辛炒め】
〈ソース〉
コチュジャン　　　大さじ１.５
ケッチャプ　　　　大さじ２
鶏ガラスープの素　大さじ２分の１
〈具材〉
ニンニクみじん切り　一欠片
きゅうり　２本
LLサイズむき海老　一袋（お好みのものでOK）
〈調味料〉
ごま油　適量

【サーモンと白きゅうりのポキ風】
〈ソース〉
醤油　　　　　　　　　大さじ３
みりん　　　　　　　　大さじ２分の１
すりおろしニンニク　　一欠片
きび糖（砂糖でもOK）　小さじ１
〈具材〉
サーモン　　　　　　　愛の数だけ
アボカド　　　　　　　1個
炒りごま　　　　　　　
刻みのり　　　　　　　お好みの量

【白きゅうりと鶏むねの中華あえ】
〈ソース〉
酢　　　　　　　　大さじ１
めんつゆ　　　　　大さじ１
ごま油　　　　　　大さじ２分の１
鶏ガラスープの素　大さじ２分の１
〈具材〉
きゅうり　　２本
鶏むね肉　　１枚
炒りごま　　好きなだけ

酒のつまみにはもちろんご飯のお供にも
ぴったり♪試してみてください

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