麹甘酒と小松菜のグリーンスムージー
息子が「おいしい！」と飲むグリーンスムージー♪
小松菜は葉と茎と一緒に食べた方が栄養価的にもいいそうですが…
おいしさをとってしまった😅
なので同じタイミングで食事でとるといいかな？と思います♪
【Recipe】
甘麹と小松菜のグリーンスムージー
〈材料〉コップ3杯分
・カットパイナップル一個(コストコのカットパイナップルを冷凍。)
・バナナ一本
・麹甘酒(濃縮タイプ)大さじ1
・プレーンヨーグルト大さじ2
・小松菜2束(葉の部分だけ)
・水100〜150くらい
タンブラーに材料を入れて滑らかになるまで回して出来上がり♪
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