【お弁当おかず】ブロッコリー簡単アレンジ!お弁当の隙間埋めにぴったり♡ブロッコリーを次々と和洋の食材とあえるだけの動画です。
#お弁当作り #お弁当おかず #ブロッコリーアレンジ
7 side dishes of broccoli
How to make a Japanese bento!
◎ブロッコリーおかず7選
低カロリーで、栄養価の高いブロッコリーを使ったおかず7品です。
冬が旬ですが、季節を問わず買いやすいブロッコリーは、
お弁当の彩りや、すき間おかずにピッタリ!
もちろん、夕食の副菜にもオススメです。
どれも、ほぼあえるだけ、簡単レシピなので、
お試しいただけたら嬉しいです❤
0:00【コンビーフ&胡麻ドレッシング】
あえるだけ。
1:01 【ミックスビーンズ&粒マスタード&マヨネーズ】
あえるだけ。
1:34【ハム&カレー粉&粉チーズ&マヨネーズ】
あえるだけ。
2:19【かつお節&小エビ&ポン酢】
あえるだけ。
ゆでたての温かいブロッコリーで作るのがオススメ♪
2:45【スイートコーン&スライスチーズ】
あえたら、電子レンジでチン♪チーズがとろければOK!
3:08【塩昆布&カニカマ】
あえるだけ。
ゆでたての温かいブロッコリーで作るのがオススメ♪
3:35【韓国のり&ごま油&すりごま&塩】
あえるだけ。
ゆでたての温かいブロッコリーで作るのがオススメ♪
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【楽弁って?】
✓調理はできるだけシンプルに。面倒なことはしない。
✓品数は少なくてOK!
✓ラクに作って、美味しければHAPPY♡♡♡
✓ふりかけや梅干し、プチトマトなど、かけるだけ、のせるだけのもの大歓迎。
手の込んだ、見映えのするお弁当もたまにはいいけれど、
毎日の生活の中で、それでは疲れてしまいます。
貴重な朝時間、できるだけ手抜きして、美味しいが最高♡♡♡
冷蔵庫にある食材で、「すっごくラク」に作れて、
美味しいお弁当を目指しています。
楽ちんでハッピーなお弁当ライフになりますように♡
まんぷくのすけ
♪ BGM Southern Sky written by Keido Honda ♪
https://dova-s.jp/bgm/play13930.html
ステキな音楽を使用させていただきました。
どうもありがとうございます♪
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7 side dishes of broccoli
◎ブロッコリーおかず7選
低カロリーで、栄養価の高いブロッコリーを使ったおかず7品です。
冬が旬ですが、季節を問わず買いやすいブロッコリーは、
お弁当の彩りや、すき間おかずにピッタリ!
もちろん、夕食の副菜にもオススメです。
どれも、ほぼあえるだけ、簡単レシピなので、
お試しいただけたら嬉しいです❤
0:00【コンビーフ&胡麻ドレッシング】
あえるだけ。
1:01 【ミックスビーンズ&粒マスタード&マヨネーズ】
あえるだけ。
1:34【ハム&カレー粉&粉チーズ&マヨネーズ】
あえるだけ。
2:19【かつお節&小エビ&ポン酢】
あえるだけ。
ゆでたての温かいブロッコリーで作るのがオススメ♪
2:45【スイートコーン&スライスチーズ】
あえたら、電子レンジでチン♪チーズがとろければOK!
3:08【塩昆布&カニカマ】
あえるだけ。
ゆでたての温かいブロッコリーで作るのがオススメ♪
3:35【韓国のり&ごま油&すりごま&塩】
あえるだけ。
ゆでたての温かいブロッコリーで作るのがオススメ♪