オートミール100%で作る　糖質抑えたチョコたっぷりマフィン

オートミール100%で作る　糖質抑えたチョコたっぷりマフィン

チョコレートが好きな人におすすめするオートミールマフィンです。カロリー0のラカントと低糖質のチョコを使用、ノンオイルでカロリーを抑えたヘルシーおやつです。チョコがそのまま入っているのでおいしくて、お腹もたまるのでダイエット中でも満足して食べられます。チョコを少し減らしてもココア生地がふんわりしておいしいです。材料混ぜ合わせて焼くだけで簡単スピーディーにできあがります。

材料
　直径6㎝×高さ4㎝のベーキングカップ3個分
　
　　　　オートミール　　　　　　60g
　　　　ラカント　　　　　　　　30g
　　　　塩　　　　　　　　　　　ひとつまみ
　　　　ベーキングパウダー　　　小さじ1 (3g)
　　　　ココア　　　　　　　　　小さじ1
　　　　スキムミルク　　　　　　大さじ1
　　　　
　　　　卵　　　　　　　　　　　１個　M玉50g
　　　　水　　　　　　　　　　　120g

　　　　低糖質チョコレート　　　マフィン１個に5g×3枚
　　　　　　　　　　　　　　　　(マフィン３個に45g使用)

　材料を混ぜ合わせて5分おいてください。
　チョコレートはお好みで調整してください。
　生地からチョコレートが出ないようにして焼いてください。
　オーブンによって変わるので焼き時間はめやすにしてください。