【スマート和食 簡単レシピのご紹介②】きのこの豆乳スープとツナと塩昆布の十五穀米混ぜご飯
【スマート和食 簡単レシピのご紹介②】きのこの豆乳スープとツナと塩昆布の十五穀米混ぜご飯
みなさま、こんにちは。花王GENKIプロジェクトです。
茅場町食堂で提供していた「朝のスマート和食」のレシピをご紹介いたします。具だくさんのスープとごはんの2品でできるお手軽メニューです。エネルギーは400～450kcalでやや低めですが、たんぱく質と食物繊維がしっかり摂れて、脂質は少な目のスマート和食バランスとなっております。朝食だけでなく、遅くなった日の夕食や忙しい日のお急ぎメニューとしてもぜひご活用ください。
今回ご紹介するのは「きのこの豆乳スープとツナと塩昆布の十五穀米混ぜご飯」です。きのこを常備（冷凍可能）しておけば、いつでもお手軽にできるスープです。
■スマート和食について：
https://webmember.kao.com/jp/kaoplaza/contents/genki/article/006/
■スマート和食レシピのご紹介：
https://webmember.kao.com/jp/kaoplaza/contents/genki/#recipe_lineup
■KaoみんなのGENKIプロジェクトの活動紹介：
https://www.kao.co.jp/genki/
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本動画は、一般の方の健康的な食事の実践を目的とするものです。
※「スマート和食」は、花王株式会社の登録商標です。
