【プチママ♪ミールキット 2018/12/5】まんだいのソテー・お袋煮 お袋煮の油揚げは、菜箸で押すようにコロコロ転がしておくと中身がほぐれて開きやすくなり、簡単に卵を入れられます。 #petit_recipe #petitmama #yoshikei #プチママ #ママごはん #ママご飯 #まんだいのソテー #ヨシケイ Cabbage tuna recipes キャベツ×ツナ キャベツ×ツナレシピ キャベツとピーマンのツナコーンマヨサラダ キャベツレシピ クッキング グルメ さかな料理 ツナレシピ レシピ動画 簡単レシピ