老化防止&骨作り サーモンとアボカド塩麹漬け レシピはコメント欄に記載 #shorts
毎月更新アスリートの身体を作るレシピ集
https://mosh.jp/services/80973
【オンライン学校】パーソナルコース↓
https://mosh.jp/services/78629
【オンライン学校】実践可能な食事提案↓
https://mosh.jp/services/63560
【毎日更新】livedoorブログ
http://haruharukeitakku.blog.jp/?fbclid=PAAaa2sZwzMJ0j5kExSeemIVU7zUwFy1PkXKTxnUM5Ny3_MIrQwC7MQlCmCFs
【Instagram】https://www.instagram.com/haru_haru_kitchen/?hl=ja
著者 【レシピ本】はるはるママの栄養満点のご飯
【レシピ本】強い体を作る献立
【レシピ本】はるはるママのスポーツご飯
【レシピ本】朝ラクできる部活弁当
【レシピ本】野菜で作るガッツリおかず
30 Comments
サーモン刺身………200グラム
アボカド………1個
刻み海苔………適量
ご飯………2杯分
塩麹………小さじ1くらい
①サーモンとアボカドは同じくらいの大きさに切り、塩麹をいれて混ぜる
②冷ましたご飯に刻み海苔、①をのせる。
〜追記〜
お好みで小葱や紫蘇をのせてどうぞ
抗酸化ですね!ありがとうございます。ママが美人だから息子さんもイケメンなんでしょうね( ´꒳` )。
何時までも綺麗なママンしゅきー。
好物料理作ってくれるのだいしゅきー。
貴女みたいな女性がいてくれたらなぁー🎉
味つけは、塩麹だけでとても美味しそう。アボガドが熟したら作ってみます
アラフィフではないと思いました!!まだ、アラフォーかと思いました!!お料理の手際が良くて、ついスクロールせず最後まで見てしまいます😊
簡単で、美味しそう❤🎉
え?!アラフィフ?!😳
めっちゃキレイ☺️✨
お!今日は息子くんがお買い物
から〜のクッキング❤
素敵な親子🎉
こんな暑い毎日は
カンタンで栄養たっぷりのこんなメニューが良き❤毎日配信お願いします🎉
やば。美味そう(笑)
しかも、めっちゃ良い
サーモン選んできた
息子さん。やるじゃん。
私はアボカドはなしですね
おかん美しい!!!
オカンの声も好き❤
おかんと同い年くらいやん。
この人が手でコネコネしたのやったら何でも良いから食べたいw
え~💕塩麹だけ~😂💕やってみる‼️めちゃ美味しそう🤩✨✨✨
早速作りました😆👍
髪きれい細くてとっても可愛いしかも料理をシンプルに美味しく作れるなんて凄い
しかもきれい
息子様が羨ましいです。
アラフィフには見えないよー
いいけど👍ウザいわー
えんろっ
おかんいくつよ
素敵なお母さん👩❤
お料理❤凄く参考になります😊
オカン!美しい!いつも美味しい動画ありがとう😉👍️🎶
息子さん哀川翔?
こんなアラフィフオカンになりたい
ちょうど冷蔵庫にあるから。っていうかと思ったら、
買ってきてくれる?って言われて
妙に納得した。