【命のレシピ】第一弾 “鮭のステーキ-レモンバターソースがけ-”
皆さんこんにちは！
今回は以前出した動画でお伝えした【加藤綾菜の『命のレシピ』#1】です！！
色々減塩料理を試して日々勉強している中で
美味しかったものを紹介です！！
私もまだまだ未知な世界ですがみなさんと一緒に共有していけたら嬉しいです！
旦那さんも私も美味しくて大満足したレシピになっているので
ぜひ見て、試してみて下さい!!
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TWIN PLANET「加藤綾菜」宛
#加藤綾菜の命のレシピ #減塩 #加藤家の食卓
48 Comments
命のレシピ✨
感動🥺
綾菜さん素晴らしいです👏
加トちゃんは、本当にいいお嫁さん貰って幸せだねー！！綾菜さん勉強熱心で料理も上手でサバサバしてて凄く魅力的な人🥺❤️
ヘラが可愛い笑
明日のレシピ決まり✨あーたん、いつもありがとう❤️いつも思ってたけど、壁の時計、素敵ですね😊
待ってました⁉️『 命のレシピ』
早速つくってみます。
シャケはこれからの時期、更に美味しくなる時期ですよね。これからも簡単にできるレシピお願い致します🤲 ラストのバイバイの二人のやりとり微笑ましいです💕
一人暮らしなので一人分を作ってくれて助かります！
綾菜ちゃん、少し痩せた？カトチャンのためにいつも勉強してて、偉いし愛を感じるわぁ。そして、ちょっとした気遣いができる綾菜ちゃんは、素敵すぎる。ご両親の育て方、今まで生活してた環境なんやろね。これからもためになる料理楽しみにしてます。
40代で高血圧で薬飲み最近 食生活見直しし始めたけどこういうのすごく助かります!もっとみたいです!
減塩全く考えずに家族の食事を作ってました😓これを機会に減塩意識してみたいと思いました！
とても参考になる動画ありがとうございます😊他にもオススメの減塩料理あったらどんどん教えて下さい😆
減塩1週間〜10日ぐらいから血圧がグッと下がります
高圧剤減らすこともできるぐらいになりますよ
続けるのが大変ですけど食事は大切だと思いました
あやなさんの長生き健康順調心の安定順調災難ま逃れる順調人間関係順調家庭円満円満順調を心よりお祈り申し上げます。あやなさんのご両親様方々皆様の長生き健康順調心の安定順調災難ま逃れる順調人間関係順調家庭円満円満順調を心よりお祈り申し上げます。あやなさんの旦那さんの長生き健康順調心の安定順調災難ま逃れる順調人間関係順調家庭円満順調を心よりお祈り申し上げます。あやなさんリラックスしてマイペースです。ご無理なさらないでご自愛くださいませ。
あやなちゃん❤️えらいね😁
大好き😆💕
かとちゃん❤️
しあわせすぎ😆🍀
良い塩は必須よね
私は減塩食好みで大変なことに
塩水飲んでと言われたくらい
カリウムが豊富な有名な
沖縄の雪塩が結構好きかな💖
彩りも良くてヘルシー！加トちゃんとのやり取りも又良い感じで楽しく拝見致ししました🙆✨✨ダイエットしたいので命のレシピ参考にさせて戴きます。次回も楽しみにしています😃
減塩料理、嬉しいです。作ります😊
命のレシピたくさん紹介して欲しい♡
健康のための減塩料理、大事ですね。でも塩分気にし過ぎて味がしないのも美味しくないしミネラルも大事だから加減が難しいですよね。美味しくなるよう工夫して作った料理を加トちゃんが美味しい！って褒めてくれると嬉しいですね😊美味しく食べることも心の健康に繋がると思います✨
愛が溢れてますね❤️私もみていて幸せな気持ちになります❤️ありがとうございます💓💓
すごく簡単で美味しそう。
さっそくおかずに作ってあげよう。
減塩とは情報が散らばってるからわからなかったけど、こうやって見せてくれると自分が何をするかが分かるからありがとうございます。
自然体のあやなさんと日常のカトちゃんが感じられるのがとても好きり。応援してます
命のレシピ 待ってました。
私は母を介護しています。認知、血圧、心臓が悪いので毎日レシピに困っていたんです。
これからは参考にさせてもらいます。楽しみにしてます。シャケも早速試してみます。
昨日さっそく作りました。
黒胡椒がアクセントになって鮭もしっとりして美味しかったです。鮭の焼き方も参考にさせて頂きました。🙆♀️
おいしそう
減塩料理は普段から
できるだけ気を付けていますが
なかなか測ってまでしていないので
今回から綾菜ちゃんが
命のレシピしてくれるきっかけを
作ってくれたので
更に意識して真似して
参考にさせて頂きます♡
いつも加トちゃん夫婦の動画
癒やされてます❤
ありがとうございます🥰
本日の動画も癒やされました☺️💓料理上手で尊敬します(^^)✨お家で早速作ってみます😊😊
髪型がいいです。髪の毛のセットの仕方を教えてください。
フライパンの向こう片手鍋、違うかな⁉️栗原はるみさん鍋⁉️
えらいよね‼️若いのに。加トちゃん、幸せですね‼️愛情たっぷりだよ
優しいなー。
あやちゃんは、濃い味、コッテリが好きな、年齢なのに、旦那様にあわせてるし、お料理が、上手👏👏👏👏👏
応援してます。また、ドラマに出演して欲しいです。
無塩バターにしてるのにお塩振るんだったら塩抜きにして最初から有塩バターにしたらもっと塩分カットできて香り付け程度に醤油やポン酢を使っても美味しいよ(´∀｀)
ガーリックバターもそうですが、レモンバターも作っておくと使い勝手がいいです＾＾
次の命のレシピも楽しみにしてますね♪
「命のレシピ」ありがとうございます(^.^)
是非、作ります！
体に優しいお料理、大切ですね❣️
また、楽しみにしています。
加トちゃん🤗素敵な奥さまですね💖
あやなちゃん🍴さっそく、教えてくれて、ありがとうございます👐
私にも作れそうです❤️うれしい😆
また、色々とまってまぁすねぇ🐥
楽しみにしてます🍀頑張ります😃
バター料理苦手ですが、レモン果汁入ってるので食べやすそうだなぁと思いました。
綾菜さんって茶さんに先にご飯を
食べて貰うとか、一緒に席についても
茶さんがお箸つけるまで待ってるのかなぁと思って見てます。
素敵だなぁと思ってます。
私料理あんまりしたことないんですが、父が高血圧っぽいので作ってみようと思いました‼︎これからもレシピ参考にさせていただきたいです！私も勉強頑張ります🥰
そして、美人すぎます😳笑
初めまして。減塩レシピありがとうございます♪
生鮭が買えたので作ってみました。
美味しかったです。
薄味でいんげんとじゃがに味がなくてドレッシング
かけたくなりましたが、かけずにレモンバターソースで
食べました♪普段濃い味食べてると気付きました。
また簡単で美味しい減塩レシピ教えて頂きたいです♪
すごーい！！！ほんとすごいです。あやなさんに感化されて私も資格の勉強始めたんですが、なかなか時間を作るのが難しくて…お仕事も家事もこなしながらいろんなことにチャレンジされてて、時間が作れないことを言い訳にしちゃいけないなと思いました。
余談ですが、うちの母もいま減塩に気をつけているそうで、オリーブオイルとりんご酢とすりおろし玉ねぎとニンニクチューブちょっと、仕上げに黒胡椒で作った無塩ドレッシングが父に好評だったようです！良かったらお試しください♡
ひでん
間違っちゃった😁
綾菜さんのお祖母様秘伝のちらし寿司
作りましたぁ〜めっちゃ美味しかったﾃﾞｽ
お塩の話僕が通ってる病院の先生と同じこと言ってる！あやなさんすごい！本当にすごく勉強されてるんだろうな
頑張って下さい、応援してます
😳💐😍🍮👏🍤☺️🎂🍰🍤🍥🍟🍖☕️
かとちゃん長生きしてください。奥様を１日でも長く守ってあげてください。健気に支える奥様のような女性に、私もなりたいです。
コショウはGI値が高いので、血糖値が急上昇してしまうので少量でも危険です💦
塩分と同じように控えた方が良いですよ🙂
優しいですね☺️優しい気持ち大事ですね☺️見習います☺️🇺🇦、🇺🇸🗽
命のレシピ本当に助かります、ありがとうございます♥️
もっと沢山紹介して欲しいです。
よろしくお願いします🙇⤵️
身体に気をつけなければならない家族がいるので、作ってみます😊✨最近、あやなさんのYouTube知りました。過去の動画を見るのが最近の楽しみです🥰
減塩レシピもっと教えて下さい❤
😃👍⭕️🙆♂️💯最近暑いから､普通に塩鮭をグリルで焼いてお茶漬けとか、長芋の冷汁とか、だったので。これは久しぶりやりたいメニューですね。👍💯有難うございます。😃🙏食欲が出ました。