【ズッキーニ】火を通さない 簡単！痩せる ズッキーニ レシピ ２品 絶品 おつまみ ズッキーニ の 美味しい 食べ方

【ズッキーニ】火を通さない 簡単！痩せる ズッキーニ レシピ ２品 絶品 おつまみ ズッキーニ の 美味しい 食べ方

【ズッキーニ】火を通さない 簡単！痩せる ズッキーニ レシピ ２品 絶品 おつまみ ズッキーニ の 美味しい 食べ方
今回は、生のズッキーニをおいしく食べる方法を紹介しました。
5分で簡単にできる低糖質おつまみ２品です。
煮たり焼いたりして食べるイメージのズッキーニですが、生でも美味しく食べられます。
生のままだとビタミンCの損失がないので、美肌や疲労回復にも効果アリ。
とっても低カロリーで低糖質なズッキーニは、ダイエット中にオススメです✩
超簡単なのに映えるおつまみなので、急なおもてなしにもぴったり！

是非やってみてね☆
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材料
☆ズッキーニの梅カルパッチョ
・ズッキーニ　　　　1本
・塩　　　　　　　　小さじ1/3
・梅干し　　　　　　2粒　
・オリーブオイル　　大さじ1.5
・ごま油　　　　　　少々
・はちみつ　　　　　小さじ1
・黒胡椒　　　　　　少々

今回使った梅干しの作り方→https://youtu.be/3mlUM_F5iJU

☆ズッキーニの生ナムル
・ズッキーニ　　　　　　　1本
・にんにくすりおろし　　　1かけ
・塩　　　　　　　　　　　小さじ1/3
・ごま油　　　　　　　　　小さじ２
・炒りごま　　　　　　　　小さじ２
・ブラックペッパー　　　　少々

※このレシピは、VEGAN、グルテンフリー、乳製品不使用です。
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