【3日間の夕飯献立】秋の晩ごはん献立が簡単に決まるコツ！主菜の食材を変えて脱マンネリ／鶏と里いもの煮物献立／鮭ときのこのホイル焼きレシピ／ハロウィンにも使えるかぼちゃコロッケ＆きのこソテー献立

【3日間の夕飯献立】秋の晩ごはん献立が簡単に決まるコツ！主菜の食材を変えて脱マンネリ／鶏と里いもの煮物献立／鮭ときのこのホイル焼きレシピ／ハロウィンにも使えるかぼちゃコロッケ＆きのこソテー献立

◎チャプターリスト（目次）◎
00:00　スタート
00:31　【1日目（鶏）】鶏と里いもの煮物献立
04:54　【2日目（魚）鮭ときのこのホイル焼き献立
09:08　【3日目（ひき肉）】かぼちゃコロッケ献立

ご視聴ありがとうございます。
毎日の晩ごはん作りは繰り返しの作業で献立が決まらずマンネリ化しがち。
この動画は「献立が決まらない」「晩ごはん何にしよう〜？」の迷いが解消できる内容です。
今回のテーマは「メイン食材から考える3日間の晩ごはん献立」
秋の旬野菜も取り入れた献立の決め方の参考になれば嬉しいです。

動画レシピはメニューごとではなく、晩ごはん1セットをスムーズに調理する段取り手順の構成です。
ぜひ最後までご覧ください！

◎レシピについて◎
分量は3人分が目安ですが、
多めに作ってお弁当や翌日の朝ごはんのおかずに回すこともあります。
ボリュームの参考にしてアレンジしてくださいね。

◎チャンネル紹介◎
単身赴任中の夫・娘2人（中・高）の4人家族。
動画は平日撮影が基本のため3人分が中心です😃

【動画で使用した食材リスト】
〜野菜〜
里いも
かぼちゃ
たまねぎ
ごぼう
にんじん
しめじ
まいたけ
エリンギ
しめじ
たまねぎ
トマト
ニラ
◎サニーレタス

〜肉・魚〜
合いびき肉
鶏もも肉
鮭
ベーコン
◎豚肉

〜その他〜
豆腐
卵
◎薄揚げ
（◎は冷凍ストックです）

＃料理　#献立　＃夕飯