【簡単3品!】もやしを使ったおつまみレシピ~3 bean sprout dishes~
今回はもやしを使って簡単おつまみ3品を作っていきます。主な食材はほぼもやしだけなので、コスパも〇で宅飲みにオススメのレシピです!
▼チャプター
0:00 ピリ辛もやしナムル
1:28 カレー風フライドもやし
2:29 もやしのとん平焼き風
4:05 もやし大量消費コーナー
~材料~
■ピリ辛もやしナムル(3~4人分)
・もやし 200g
・醤油 大さじ1
・ゴマ油 大さじ1
・めんつゆ 小さじ2
・にんにくチューブ 3㎝
・中華ダシ 小さじ1/2 (鶏がらスープの素でもOK)
・豆板醤 小さじ1/2
・塩 少々
・白ごま 適量
※最後に味をみて、薄ければ塩で調節してください。
■カレー風フライドもやし(3~4人分)
・もやし 200g
・片栗粉 50g
・カレーパウダー 大さじ1
・水 大さじ5
・サラダ油 適量
・塩 少々
・ケチャップ、マスタードなど お好みで
※・カレーパウダーはなければ入れなくてもOKです。
・油にカレーの香りが移るので、他の揚げ物も同時にする場合は最後に揚げるのがオススメです。
■もやしのとん平焼き風(1~2人分)
・もやし 100g
・豚バラ薄切り 50g
・卵 2個
・サラダ油 適量
・塩胡椒 少々
・とろけるチーズ 適量
・お好みソース 適量
・マヨネーズ 適量
・青ネギ 適量
【動画内でよく使用する調理器具】
■包丁
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■まな板
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■軽量スプーン
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■カセットコンロ
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■オーブントースター
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【撮影機材】
■カメラ
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■レンズ
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■三脚
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■照明
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45 Comments
どれも、旨そう❗
フライドモヤシは、目からうろこですね❗
金欠なのでありがたい😭実践してみます❗️
ダイエット中、もやしをワシャワシャ食べてました😅どれも低糖質で、いいですね😊また、ダイエット始めようかな?😅
最近もやしにはまってます。 3品どれも美味しそう💖しかも簡単‼️料理は作れば作るほど成長するので楽しいです(笑)作ってみます〜‼️
なんてお財布に優しい!
どれも美味しそうですね。フライドもやしはこんな使い方考えませんでした。ホント、目から鱗です!
葉物野菜がめちゃくちゃ高い今のタイミングで、安定のコスパのもやしをチョイスするセンス!!さすがアフ郎さん(´,,>ω<,,`)
フライドもやし初めて見ました!おいしそー!!すぐ作ります!
ちょうど冷蔵庫のモヤシどうしようか悩んでたのでとっても有りがたいです😭🙏🏻
いつもレシピ参考にしてます!
白菜料理の動画は、手軽に出来て凄く美味しかったので、何度も作ってます!😆
毎日の夕飯に、アフ郎さんメニューを一品入れるほど、助かってます🙏今回のモヤシメニューも美味しそう!フライドもやしは本当目から鱗ですね!胡麻油は九鬼のこいくちでしょうか?
よッ!🖐️
庶民の味方来たね!😙
どれも簡単で美味しそう!!💗
フライドモヤシはメタボを救う!✨
トンペイ焼き風はきっとみんな好きだよね!!🎶
この休みに作ってみようかな!🎶✌️
(カレー粉の缶に大さじが…😑)
↑見てしまいました!😱
早速、もやし料理挑戦してみますね😉今度、ズッキーニのお料理を教えてもらえればなぁって思っています。お願いします🙇
料理苦手だけど、食べたい❗作りたい❗になるから、やる気が出て頑張れます☺🎵ありがとーです😊
フライドもやし👍🤤
とん平焼きもナムルも最高
同じ食材で作っているのに楽しめる
スゴイ❗️👏
登録者数5万人突破おめでとうございます
㊗️🎉🍾🎊👏😊
もやしを揚げる発想がなかったのでびっくりです。ジャガよりも糖質少なくて良いですね!
そうめんを使ったお料理をリクエストさせてください!
結局豚バラともやしの相性は最強
breakfast 😋🇯🇵
フライドポテト風 もやし‼️
良いですねぇ~😋❤️
🍺ビールに合いますね❤️
とんぺいもやし‼️ 早速 試して みます✌️ ヘルシー で 尚且つ お財布 にも 優しい❣️ 助かります👍️😉👍️
ど定番のものからあまり馴染みのないものまで一度に作ってくださるからありがたい。
節約と、減量を兼ねて、胸肉ともやしはお店ですか?という具合冷蔵庫を占領させてます。
もやしは歯ざわりもよく咀嚼も楽しいので、最高な食材だとわたしは思っていて栄養価も高く毎日とりたい野菜です。かき揚げととんぺいは作ったことないので、早速作ります!
ひゃー全部美味しそうです🥺!!
お魚料理と生姜料理教えて欲しいです!
お魚はアレンジが思いつきません😭💦
お野菜メインの料理も色々知りたいです🥺
いつも参考にさせて頂いてます🙇♂️!!
ありがとうございます🍺!!
おぉ~これは全部旨そうだ。今度作ろう。簡単だし。もやしは安いからその分ビールのグレードを上げてもいいですね。
もやしのメニューありがたいです〜どれも美味しそう😋😋😋早速今日作ってみます〜とん平焼き前作ったんだけど中にチーズいれるといいですね😋😋😋エビス🍻も買って来る〜😊😊😊
美味しそうですね😊もやしは安くていいですよね😊それにうつわや盛り付けのセンスが良くて、絵はがきにしてもいい位ですね(^^)
とん平焼きつくろーっと
アフ郎さんはやっぱアフロなんですかね
そゆことですよね
食材一つでお手軽3品提案頂けるので本当参考にしてます!
是非ともほうれん草とか小松菜とか葉物もお願いしたいです🙏
どれも手軽に作れそうでやる気が無くても出来そうです。美味しそうですね。
いやぁ、ほんとに参考になります。
次の動画も楽しみです!
食材別のおつまみ、だけでなく、ご飯のおかずも教えてください
今回もすごくおいしそうです!すごいなー!
スゲー、関心しました。
料理って発想力?
参考になります。
いつも参考にさせてもらってます!
餃子の皮を余らせちゃうことがあるので、餃子の皮で何か3品簡単に作って欲しいです!
もやしレシピ助かります☺️もやしナムル&フライドもやしは初めてですがとても美味しそうですね☺️
ふらいどもやし面白い❗
こんにちは🎵『もやしレシピ』見逃してました・・・orz
もやしをカレー粉で揚げる発想は無かったです💦そして、とん平焼きにナムル❕絶対にチャレンジしますぞ~٩(ˊᗜˋ*)و
絶対やりますよ、
自分でアレンジされてるんなら
スゲーです、とにかく、
絶対やりますよ、だってうまそーですもの!
調理の音がたまりません❗
殆どの動画を見せて貰っていますが初コメントです。
もやしの天ぷらとは斬新ですね。若い人のアイデアには感心するばかりです。
お酒は飲まないからおつまみとしてでは無く、あと一品欲しいなと思う時に作る料理として参考にさせて貰っています。
もやしは年中安いので、色々なレシピがあると良いです😊
ありがとうございます。
カレー粉の缶にスプーンが😆😆😆
そこだけ5回ぐらい見てしまいました✨心が 和む~~✨
ナムルはちょっと想像ついたけど、フライドモヤシは
びっくり。おいしそう。
ところで私は、パリのベトナムレストランで食べれる
ベトナム風お好み焼きが好きです。海老、豚肉、
もやしがたっぷり入ったものとミントの葉とかを
レタスで包んで、タレにどぼんとつけて食べます。
フライドもやし…ビックリ😊とん平焼きいいですね。
我が家の食卓がどんどん素敵になってきてます。
もやしフライはカレーじゃなくて、コンソメでもいいですか?
卵アレルギーで食べれないけど 親にとんぺい焼き作ろっと😊
スナックのチーママです。
フライドもやしお客様のお通し、おつまみに真似しまーす😆
いつもお世話になってます
もやしがちょっと余ってるのでナムルを作ります
アフ郎さん、新しい動画、待つてます。