【和風ツナサラダ】自宅にある調味料で和風ドレッシングを作る｜シーチキン、レタス、にんじん、キャベツ

【和風ツナサラダ】自宅にある調味料で和風ドレッシングを作る｜シーチキン、レタス、にんじん、キャベツ

【和風ツナサラダの作り方】
①野菜を切って水分をしっかりきる。
②しょうゆ、お酢、砂糖、油、水をふりふりしてドレッシングを作る。
＃ツナサラダ　＃和風ドレッシング　＃野菜　＃シーチキン　＃レタス　＃にんじん　＃キャベツ

野菜を切る作業は少し面倒だけど、コンビニで売っているカット野菜よりも自然の甘みが強くておいしいサラダができるよ。
どうしても切るのが面倒な人はレタスのような手でちぎれる野菜だけでもいいよ。

さぁ、野菜を食べよう！！

サラダ作りにあると便利な調理器具
・サラダスピナーhttps://www.amazon.co.jp/gp/product/B000I5QNHG/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B000I5QNHG&linkCode=as2&tag=yuuhi9110-22&linkId=20c00ef64dec02628a9ba5285bf8a350

【材料】
・リーフレタス
・にんじん
・レタス

【和風ドレッシング】
・しょうゆ　大さじ２
・お酢 　大さじ１
・砂糖　小さじ１
・油　小さじ２
・水　大さじ２（だし汁でアレンジ可能）

【調理メモ】
野菜の水分をしっかり切るとドレッシングの味がはっきりする。
和風ドレッシングは日本のどの家庭にもある調味料で簡単に作れる。
痩せたかったら野菜をたくさん食べよう！！

BGM
Epidemic sound
https://www.epidemicsound.com/