【アラフィフちょーおでぶ】おからパウダーを使ったお好み焼き作ります！☺️ おからパウダーのお好み焼き…卵2個、おからパウダー大3、豆乳大1、和風だし小1、オリーブオイル大1、にら適量、ねぎ適量、お好みソース、あおさ、マヨネーズ、かつぶし もやしやキャベツを入れてもOKです。 あとおからパウダーと卵だけだとぼそぼそするので、少し小麦粉と山芋を入れると良いと思います。(*^^*) 5分で完成ふわぷるお好み焼き Tofu okonomiyaki recipes お好み焼きレシピ 豆腐×お好み焼き 豆腐×お好み焼きレシピ 豆腐レシピ
@きらきら-g8x on 2019.04.20 3:45 am テフロン加工のフライパン使ってるのに油めっちゃ入れますね。しかもダイエット中なのにソースとマヨネーズめっちゃかけるんですね…… わたしは母の嫁入り道具だった、焦げやハゲのあるくっつきやすいフライパンを譲り受けて今でも大事に使ってますが、油入れなくても普通に料理できてますよ。 以前から他の視聴者さんにも散々言われてますよね。『油必要ない』って。 わたしは今23歳妊娠中で便秘＆太りやすくなってしまう時期なので浮腫や体重増加予防に薄味＆カロリーオフに気をつけて料理してます。 便秘も体質によりますが毎日バナナ＆ヤクルト飲んでみたら2,3日でお腹の調子整って早くも改善されましたよ。 プルルさんの動画、最初は『母親より年上の先輩主婦の料理動画だ！参考にせねば！』と思いずっと見てきましたが、なんの参考にもならないとやっと目が覚めたので今後観るのを辞めさせて頂きます。 視聴者さんのコメントが面白いのとプルルさんの行く末は気になるのでそれだけ拝見しに来させて頂きます。
@吉猫-z3u on 2019.04.20 4:23 am 動画upお疲れ様です😆🎵🎵ふむふむφ(．．)お好み焼きにおからパウダーをいれるんですね✨健康に良さそうです(*´･ω･｀)bね真似したいけどおからパウダー持ってないんですよね～
@-hana- on 2019.04.20 4:36 am 焼く前=粘土みたい。焼き上がり=使い古さなれた座布団みたい。週１日ヘルシーアピールしても、週６日はガッツリ食ってるから意味無い。動画以外でちゃっかり大食いしてるから無理。ライブで『やっぱしお米は太ります』って仰ってましたが、そんなのとっくに分りきってる事よね？年重ねれば太らないと思ったわけ？アナタ ダイジョウブデスカー？ゆっくりリバウンドに励んでね！
@MM-eb3sg on 2019.04.20 6:14 am プルルさん、おからパウダーの使い方(水分)違っていると思うのですが?もう一度参考にした方の動画を見直してみてはいかがでしょうか。ライブの時ほとんど、お茶で流し込んでいましたね?とても不味そうでした、参考にした方の作ったお好み焼きはとってもおいしそうにできていましたよ。
@nasuna8952 on 2019.04.20 6:59 am もう一度書きます。これからは、「スパチャして頂いても、答えられる質問と答えられない質問、対応できるリクエスト、対応できないリクエストかあります。ご了承ください」ではなく。 今後は「スパチャに書かれている質問、リクエストには一切お答えできないし、一切対応しません。それをご理解の上、スパチャしてもいい方はしてください」って言えばいいんじゃない？。そうすれば、毎回起こるトラブルを防げるんではないですか？ 質問やリクエストに一切答えませんとなれば、勿論スパチャも減ると思います。でも、スパチャ目的じゃないんですよね？でも、スパチャはオフにしたくないんでしょ？皆さん、どう思われますか？？
@mt-sl2sp on 2019.04.20 7:30 am 何で油の時だけ計量スプーン使わずに大匙1って分かるのか以前から思っています。あと、キャベツのみじん切りを たっぷり入れたらヘルシーだしモサモサしないと思いますが…
@yuzumikan0101 on 2019.04.20 8:37 am これ、ばくばクックさんのレシピじゃないですか…？あなたと違い、糖質制限ダイエットで20キロの減量に成功した方のレシピじゃないですか？もしそうなら、ちゃんと参考元のサイトを概要に載せるなりするべきかと思います。 ただ…ばくばクックさんご本人のレシピには豆乳は入らないし、糖質制限と言う事で山芋や粉系は使っていませんけど…。 つまり、今回も上手にパクってオリジナルにしちゃったんですかね😡 あと、不味そうだと仰ってる方がいますが、私は本家さんのレシピ通りに何度も作ってますが、とっても美味しいですよ🙂
@-hana- on 2019.04.20 11:29 am 荒れてるchannel中のスパチャ。スパチャからの無茶振り｡こんなのスパチャやり始めてた頃から予測してたよ。プルル想って、私含め、多数リスナーさんが何度か止めたのにスパチャ切らんから…プルルのヘルメット姿待ってるよ👋( '・🐽_,・` )ﾌﾟｯ
@猫ちゃんずおにぎり-k8s on 2019.04.20 12:19 pm プルルさん、本当にコメ欄封鎖した方がいいかなって最近見ていて思います(¯―¯٥)視聴者さん同士の喧嘩や悪口をプルルさんも見ていて気持ちがいい物では無いと思いますし･･･プルルさんの視聴者さんが誹謗中傷等を書いて本人達も気付かない犯罪を犯していたりまたは、これから起きる可能性もありますそうなるのはプルルさんも嫌じゃないのかな？( ´•ω•` )
@f12m0439 on 2019.04.20 1:08 pm ぷるるちゃんごめんね、ちなみにこのレシピ、料理としては正しいのかもしれないけどぷるるちゃんの場合はあまりオススメしないです。 卵二個はコレステロール過多になります。心臓にも悪いですよ。私本当に看護師でぷるるちゃんみたいに痩せなきゃこの先死ぬかもよって人のインストラクターしてるんです。栄養士じゃないけど看護師としてちゃんと栄養学も学んでちゃんと国家試験受けてます。栄養指導したりもしてます。コレステロール過多は動脈硬化、老化の原因にもなりますよ。特にぷるるちゃんは糖質制限せずにこのレシピなんですよね？それも高血圧症で。 自己管理も出来ない、続かない人は食べるダイエットは辞めた方がいいです。バナナ食べて痩せる？源にヨーグルト混ぜてるんでしょ？バナナと水のみがバナナダイエットですよ。ヨーグルト混ぜるとそれはただのデザート。ちなみにバナナもあなたにとっては良くないですよ。111キロなわけないでしょ？ダイエットしてる人毎日見てるんで、見たら分かります。嘘ばかりでどうしようもないですね。
@CoCo-id6oy on 2019.04.20 2:13 pm 前回のライヴ、久々でしたけど途中からドタマきました💢 舐めきってますよね💢都合ね良いコメントだけ、、、再放送😠 チャットもはぁ～。視聴者を舐めきってる人をバンしなきゃ‼ 世間は、甘くないよオプル💢💢💢
@北-x6y on 2019.04.23 12:42 pm ライブでおからパウダー作ってって言ってたからどうやって作るのかなって思ってたら作ってないし🤷♀️滑舌悪すぎるし言い間違いも多いしおばさんしっかりしなよ〜
26 Comments
どんまい。いろいろと
応援してます！頑張って下さいませませ♡
口の水分持ってかれそう😱
テフロン加工のフライパン使ってるのに油めっちゃ入れますね。
しかもダイエット中なのにソースとマヨネーズめっちゃかけるんですね……
わたしは母の嫁入り道具だった、焦げやハゲのあるくっつきやすいフライパンを譲り受けて今でも大事に使ってますが、油入れなくても普通に料理できてますよ。
以前から他の視聴者さんにも散々言われてますよね。『油必要ない』って。
わたしは今23歳妊娠中で便秘＆太りやすくなってしまう時期なので浮腫や体重増加予防に薄味＆カロリーオフに気をつけて料理してます。
便秘も体質によりますが毎日バナナ＆ヤクルト飲んでみたら2,3日でお腹の調子整って早くも改善されましたよ。
プルルさんの動画、最初は
『母親より年上の先輩主婦の料理動画だ！参考にせねば！』
と思いずっと見てきましたが、なんの参考にもならないとやっと目が覚めたので今後観るのを辞めさせて頂きます。
視聴者さんのコメントが面白いのとプルルさんの行く末は気になるのでそれだけ拝見しに来させて頂きます。
あらら💦おからパウダーやで❗水分入れないとボソボソで食べれないわ💧
おからパウダー多すぎやし、無知過ぎる
プルルさんもう自虐やめて…
検索にひっかかってアンチ増えるだけって分かってくれ…
動画upお疲れ様です😆🎵🎵
ふむふむφ(．．)
お好み焼きにおからパウダーをいれるんですね✨
健康に良さそうです(*´･ω･｀)bね
真似したいけどおからパウダー持ってないんですよね～
焼く前=粘土みたい。
焼き上がり=使い古さなれた座布団みたい。
週１日ヘルシーアピールしても、週６日はガッツリ食ってるから意味無い。動画以外でちゃっかり大食いしてるから無理。
ライブで『やっぱしお米は太ります』って仰ってましたが、そんなのとっくに分りきってる事よね？
年重ねれば太らないと思ったわけ？
アナタ ダイジョウブデスカー？
ゆっくりリバウンドに励んでね！
プルル頭おかしなるで。あいぽんの毎日とYUBUNEMOUSEみたいにおかしいわ
このお好み焼きはライブの時のかな？
動画の順番間違ってませんか？😅
プルルさん、おからパウダーの使い方(水分)違っていると思うのですが?もう一度参考にした方の動画を見直してみてはいかがでしょうか。ライブの時ほとんど、お茶で流し込んでいましたね?とても不味そうでした、参考にした方の作ったお好み焼きはとってもおいしそうにできていましたよ。
もう一度書きます。
これからは、「スパチャして頂いても、答えられる質問と答えられない質問、対応できるリクエスト、対応できないリクエストかあります。ご了承ください」ではなく。
今後は「スパチャに書かれている質問、リクエストには一切お答えできないし、一切対応しません。それをご理解の上、スパチャしてもいい方はしてください」って言えばいいんじゃない？。そうすれば、毎回起こるトラブルを防げるんではないですか？
質問やリクエストに一切答えませんとなれば、勿論スパチャも減ると思います。でも、スパチャ目的じゃないんですよね？でも、スパチャはオフにしたくないんでしょ？
皆さん、どう思われますか？？
お！今日もデブやねー！
何で油の時だけ計量スプーン使わずに大匙1って分かるのか以前から思っています。あと、キャベツのみじん切りを たっぷり入れたらヘルシーだしモサモサしないと思いますが…
これ、ばくばクックさんのレシピじゃないですか…？
あなたと違い、糖質制限ダイエットで20キロの減量に成功した方のレシピじゃないですか？
もしそうなら、ちゃんと参考元のサイトを概要に載せるなりするべきかと思います。
ただ…ばくばクックさんご本人のレシピには豆乳は入らないし、糖質制限と言う事で山芋や粉系は使っていませんけど…。
つまり、今回も上手にパクってオリジナルにしちゃったんですかね😡
あと、不味そうだと仰ってる方がいますが、私は本家さんのレシピ通りに何度も作ってますが、とっても美味しいですよ🙂
このお好み焼きは昨日Liveで食べていたやつですねヾ(*´∀｀*)ﾉ
荒れてるchannel中のスパチャ。
スパチャからの無茶振り｡
こんなのスパチャやり始めてた頃から予測してたよ。
プルル想って、
私含め、多数リスナーさんが何度か止めたのにスパチャ切らんから…
プルルのヘルメット姿待ってるよ
👋( '・🐽_,・` )ﾌﾟｯ
スーパー内でもハァハァ臭い息吐いてマジでひくわ。
体臭がキツイの家族は無視か？
ぷるるん〜今日もライブやるの？
そろそろモデレーター要るんじゃない？
要る時はメールしてね( •̀∀•́ )✧
プルルさん、本当にコメ欄封鎖した方がいいかなって最近見ていて思います(¯―¯٥)
視聴者さん同士の喧嘩や悪口を
プルルさんも見ていて気持ちがいい物では無いと思いますし･･･
プルルさんの視聴者さんが
誹謗中傷等を書いて本人達も気付かない犯罪を犯していたり
または、これから起きる可能性もあります
そうなるのはプルルさんも嫌じゃないのかな？( ´•ω•` )
ぷるるちゃんごめんね、ちなみにこのレシピ、料理としては正しいのかもしれないけどぷるるちゃんの場合はあまりオススメしないです。
卵二個はコレステロール過多になります。心臓にも悪いですよ。
私本当に看護師でぷるるちゃんみたいに痩せなきゃこの先死ぬかもよって人のインストラクターしてるんです。栄養士じゃないけど看護師としてちゃんと栄養学も学んでちゃんと国家試験受けてます。栄養指導したりもしてます。
コレステロール過多は動脈硬化、老化の原因にもなりますよ。
特にぷるるちゃんは糖質制限せずにこのレシピなんですよね？それも高血圧症で。
自己管理も出来ない、続かない人は食べるダイエットは辞めた方がいいです。バナナ食べて痩せる？源にヨーグルト混ぜてるんでしょ？
バナナと水のみがバナナダイエットですよ。
ヨーグルト混ぜるとそれはただのデザート。
ちなみにバナナもあなたにとっては良くないですよ。
111キロなわけないでしょ？ダイエットしてる人毎日見てるんで、見たら分かります。嘘ばかりでどうしようもないですね。
前回のライヴ、久々でしたけど途中からドタマきました💢 舐めきってますよね💢都合ね良いコメントだけ、、、再放送😠 チャットもはぁ～。視聴者を舐めきってる人をバンしなきゃ‼ 世間は、甘くないよオプル💢💢💢
お好み焼き作ってる場合じゃ
ないでしょーがー(╬▔꒳▔)💥💥
それになんでコメント勝手に
消すのよー！？！？！？
ライブでおからパウダー作ってって言ってたからどうやって作るのかなって思ってたら作ってないし🤷♀️
滑舌悪すぎるし言い間違いも多いしおばさんしっかりしなよ〜
大ちゃんが返事してる(=ﾟωﾟ)ﾉﾆｬｰﾝ♪
さすがです。わたしはぼろぼろになってしまいました。おからパウダーは難しかったです。