【受験生レシピ】「落ち着き」を取り戻せ！『豚ヒレ肉のポークケチャップ』by つながるキッチン 中原麻衣子

【受験生レシピ】「落ち着き」を取り戻せ！『豚ヒレ肉のポークケチャップ』by つながるキッチン 中原麻衣子

合格を目指す『ウカル飯シリーズ』！つながるキッチン 中原麻衣子が自身の子育てを通じてオススメする”受験生がいるご家庭に届けたいレシピ”です。世の受験生を「食」で応援します！

《今回の動画》
今回は、学習塾『伸学会』代表菊池洋匡先生の著書『子どもが天才になる食事』で、お子様をお持ちの方なら、だれもが悩む“あの悩み”に寄り添った7つの簡単レシピをご紹介！

今回は、その中の
《トリプトファン》で「落ち着き」を取り戻せ！『豚ヒレ肉のポークケチャップ』
をお届けします。

お料理を通して、身体にも脳にも心にも良い影響を！
◎お子様のお手伝いポイント
◎台所ワード
も盛りだくさん！

お子様と一緒にクッキング！また、日々の塾弁にお役立てくださいね。

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■「集中力」を高める《チロシン》たっぷりの『ヘルシーミートローフ』

■「記憶力」に必要な《オメガ３脂肪酸》たっぷりの『さばとミニトマトのハーブスパイス煮』

■「やる気」がみなぎる《BCAA（アミノ酸）》たっぷり『親子丼』

■《ビタミンB群》で「疲労回復」！『チアシードドレッシングのグリーンサラダ』

■「目の疲れ・視力回復」に必要な《ビタミンA》たっぷりの『人参シリシリ』https://youtu.be/qlv8lEw-JR4
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《『子どもが天才になる食事』KADOKAWA刊：菊池洋匡先生著（レシピ協力：つながるキッチン）》
amazon：https://www.amazon.co.jp/gp/product/4046047267/

《ウカル飯ゼミナール》
https://tsunagaru.kitchen/ukarumeshi-seminar/

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