【煮込み3分！味しみしみ！】材料3つで作れる簡単煮物♪ささっと作ってビタミンC補給！ 食べ方いろいろ。＜ツナじゃが＞
【ツナじゃが】
材料3つで作れる煮物です。
煮物ゆーてますが
そこは奥薗流なので煮込みません。
煮込み3分！！
味しみしみ♪
しかも！！
買い置き食材だけで作れるから
思い立ったらすぐに作れるのもいい所
じゃが芋って
ビタミンCと食物繊維が豊富なので
美容、免疫力アップ、腸内環境を整える効果が期待できますよ～～～。
シンプルに作るので
食べ方いろいろ
ささっと、気楽に作ってみてね。
本日のおまけは
メインおかずにもなるあれに！！
最後まで見てね～～～♪
＜材料＞（2人分）
じゃがいも･････････････3個（300g）
玉ネギ･････････････････1/2個
ツナ缶･････････････････小1缶
ショウガ･･･････････････1かけ
Ａ）水･････････････････100㎖
醤油･･･････････････大1
みりん･････････････大1
砂糖･･･････････････小1
ゴマ油･････････････････適量
＊冷蔵庫で２～３日は保存できます。
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47 Comments
奥薗先生、こんばんは😃
「ツナじゃが」を教えてくださり、ありがとうございます🙏
♪ツナたまじゃが♪😋
それから、グラタンもツナじゃがオムレツも美味しそうですね〜😋
是非、作らせていただきます😊
先生、今日も素敵な笑顔、ありがとうございました❤
ツナじゃがとても簡単に出来て嬉しいです😊本日のおまけがめっちゃいいです❤いつもありがとうございます🎉
肉じゃがじゃなくツナじゃが！これもありかな？じゃがいもはビタミンもそうだしカリウムも入ってるからね！まさにシンプルで簡単に出来るからね！ご飯🍚にお供だね！ポテじゃがもいいかも？
ジャガイモ
ツナ
タマネギ
揃ってますので早速これから作ります！夕飯助かりました〜🖐️😊💞
奥薗先生もいつまでも
元気で楽しく過ごしてくださーい🥔🧅🙆♀️
コレ、30年以上前にひとり暮らしを始めた頃に友達が作ってくれたお料理です。
その子はお肉が苦手なので、肉じゃがを作る時に、肉の代わりにツナを使って作ってくれました。とても懐かしい〜
先生のレシピで作ってみますね！
汁なし肉じゃがみたい😋
美味しそう。
肉じゃがの肉の代わりにベーコン使ったりしてたけどツナもありだな
早速作りました！美味しかった〜❤
ツナ タマ ジャガ🎵の歌！作詞作曲も素晴らしい🎉頭から離れ無い…ずっーとリピートされてます😂
弁当に入れます。豚肉の肉じゃがも弁当の定番です！
先生、こんばんは。
じゃがいも買ってあります✨
ツナは最後に、和えるような感じでいいんですね。
じゃがいもってどう料理したらいいかわからなかったのですけど、先生のレシピで教わってよく食べるようになりました。
今夜は、じゃがいものシャキシャキ炒めでしたし😊
こちらも今度つくります☆
お肉値上がりしてるから助かります！😀 じゃがいも食べたい。
ツナじゃが。…玉ねぎもうちにあるので、明日早速作りたいと思います。
〜♫ツ〜ナツナジャガイ〜モ、玉ねぎ入れて〜♫む〜し焼きにすれ〜ば、美味しいおかず〜♫（線路はつづくよ。で歌ってね。）
間違いなく美味しそう😋
煮込まない煮物シリーズ大好きです‼️
玉ねぎ好きなので増量したーい😋
今晩は 明日の朝食にと作ってみました 味見したらめちゃ美味しい😊じゃがいもの皮むき面白いですよね⭐︎ツナ玉じゃが♪♫
材料が四つを超えてくると二の足を踏んでしまうので先生のレシピは本当に助かります。えのき鶏つくねヘビロテしてます。
栄養素の説明助かるじょ簡単にできて美味しそうだじょアレンジおまけも美味しそうだじょ🍼👶
レンジ加熱みたいなほったらかし調理があるとその間に別のことできるので大助かりですね
いつもお皿が素敵です!
ツナじゃが美味しそう！
給食でもツナの肉じゃがで美味しかった思い出が😮
今晩、早速作っています！
明日のお弁当に入れます。
いつも簡単でやる気のでるレシピをありがとうございます😊
わー美味しそう サンドイッチの具にアレンジ出来そうです(*´▽｀*)ノ
旅行先から見てま〜す😄帰りたくないけど明日🐸ので😂買い置き材料で何かないかな〜と思案中に何とタイムリーなレシピ！感謝感激雨アラレ〜の逸品ですっ🎉🎉🎉
新じゃがいも🥔の季節になりましたね☺️
まだまだ、フライドポテトとかアレンジ効きそう
ジャガイモも玉ねぎもツナ缶もあるので
明日の夕食に作りま～す♪
先生、いつも手軽で素材の味を楽しめるレシピを
ありがとうございます。
奥薗さんの歌声にも癒されますし、う〜〜んにも癒されます。またまた早速作って見ました。レンチンツナじゃがを作ってましたがこちらに浮気します。しょうがが良いですね～🥰。
質問があります。ツナ缶は水煮、油漬どちらでしょうか？水分、オイルはそのままですか？いつも美味しいレシピありがとうございます😊💕
玉ねぎもじゃがいももツナ缶(シーチキン派)も調味料も全部あります！
近いうちに作りたいです！！
お弁当にも良さそう♪
いつもお手軽レシピありがとうございます😊
じゃがいもの皮むく感じ
日焼けの皮めくる感じですよね
たーのーしい！🤩
いつもありがとございまーす
ツナに火を通し過ぎないというポイントは他の料理の時にも活かされて、ツナの簡単レシピでもワンランク上がる気がします。いつも理由や目的をきちんと教えて下さるので勉強になります。今回もアレンジの効くお手軽レシピ、お弁当にも良いし、早速、作ります😊
ツナタマじゃが、ちょうど家に置いてあるので、早速作りたいと思います♪
身近にある食材の組み合わせ、思いつかなかったです。
美味しそうなので、作るの楽しみです😊
文句なしに美味しそうです。 13:32
全部材料が有りますので今夜づくりますね🥰💐👵先生いつも家庭に優しく感謝しています🙇🤩🥰💐有難う😉👍🎶ございます🙇
美味しそうですね。今日、ツナを買ってきて作ります。(^O^)／
早速作ってみました～！
冷えても美味しいなんて最高です✨
どのアレンジにするか迷っちゃいます😆
先生ありがとうございます🍀
材料ありますので作ります…感謝です❤
あるもので作れるメニューってほんとありがたいです！パンのおかずにも良いし、味変で色々味わえそう〜👍歌も口ずさみながら楽しく作りまーす😊
毎回時短で美味しいレシピありがとございます～^^！
奥薗さんの動画面白くて、面白くて～テンション爆上げになります～✨✨✨
あなたは、も～国宝級～いやいや、世界遺産レベルです～(^^)/
奥薗先生こんにちは😃いつもお世話になっています❤こどもがじゃがいも好きなんでこちらも作ってみます!!私もじゃがいも好きになりました😊
お米難の時にお腹に溜まるレシピ教えてくれるの嬉しい❤
もうちょっとテンション抑えてほしいけどレシピはめっちゃ分かりやすくていいです。
キター！煮込まない！期待を裏切らない奥薗先生。^_^
作りました…とーっても美味しかったです❤
枝豆の冷凍があったのでパラッと入れました
のっけ弁当にもしてみました…唸る美味しさです🍀
作ってみます❤️🎵(*>∀<*)
バックミュージックの 音量を少し低くして下さると嬉しいです😁🙏
いつもありがとうございます🙏
作りました！
簡単でお弁当にも入れられるので、ありがたいです
美味しくできました
ツナじゃがに 塩揉み小松菜のみじん切りを散らして
ブラックペッパー降って
夫の酒の肴になりました🎉
切り干し大根の旨煮も、砂糖なし10分で 出来て🎉
続けて、煮物みたいになったけど、どっちも、😋🍴💕
先生、いつも奥薗流で楽しい食卓です🧡
ツナじゃが、めちゃめちゃ美味しそうです。🥔🤱🥔🤱🥔🤱🥔🤱🥔🤱🧀🤱🍲🤱🍲🧑🍼