【オートミールハードパン】健康シードパン♡発酵なし、ベーキングパウダー不使用の混ぜて焼くだけの簡単パン♪栄養豊富な種がぎっしりの健康パン🥖低糖質パン、vegan

【オートミールハードパン】健康シードパン♡発酵なし、ベーキングパウダー不使用の混ぜて焼くだけの簡単パン♪栄養豊富な種がぎっしりの健康パン🥖低糖質パン、vegan

ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC

材料

ミックスシード　１５０ｇ
（ひまわりの種、かぼちゃの種、アーモンドなど）
オートミール　２００ｇ
チアシード　４０ｇ
白ごま　５０ｇ
ブラン粉　３０ｇ（他の好きな粉に変えても🆗）
塩　３ｇ
水　４５０ｇ

１９０度　４５分〜５０分
（焦げるようでしたら１８０度に下げてやいてください）

さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB

オートミールパスタ

オートミールスコーン

ひよこ豆クッキー
https://youtu.be/WelfHGtEQew

オートミールで作るシナモンロール

材料２つで簡単に作れるオートミールパン

オートミールで椎茸の肉詰め

オートミールチップ

オートミールチョコバナナブレッド

オートミールでミートローフ

オートミール餃子

オートミール焼きソーセージ

黒豆とオートミールのパン

生米玄米を使ったチョコレートブラウニー

キヌアパン　

生米玄米１００%で作るパウンドケーキ　ラムレーズンチョコパウンド

オートミール　シリアルパン

#オートミール　パン#ハードパン#シードパン
#健康パン#低糖質パン#Ｖｅｇａｎ#簡単パン
#発酵なし