【スムージー】バナナが安い時にまとめ買い｜美肌と健康｜冷凍野菜でポタージュ｜Smoothie｜料理教室
お子さんがいるご家庭の朝ごはんの時間ってドタバタですよね！
私の子育て経験から是非このスムージーの動画を見ていただきたいです。
お子様に限らず多くの方々のご参考になればと思います。
フルーツは糖質が多いので量はコップ一杯くらいでOKですよ〜。
（大人はスムージーを飲む時は他に炭水化物を取らない方がダイエットにはいいかも）
The English translation is written below（Google translate）
バナナは皮を剥いてラップに包んで冷凍します。
プレーンヨーグルト、豆乳、牛乳、アーモンドミルク
季節の野菜とフルーツを入れて。
ブロッコリーやニンジン、青菜などはカットして冷凍しておくとすぐにスムージーが作れます。
野菜を茹でて冷凍しておくと、牛乳やコンソメを入れて一瞬でポタージュも作れます。
バイタミックス（使用してるミキサー）
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グローバル（包丁） スライサー２１センチ
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主に使用してるカメラ
ソニー Vlog用カメラ VLOGCAM ZV-1
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料理家の元気ママです。忙しい女性たちの『助けて〜』から考えた簡単なレシピばかりです。
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように。
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Breakfast time at home with children is slapstick!
From my experience, I would love to see this smoothie video.
We hope that it will be useful not only for children but also for many people.
Bananas are peeled, wrapped in wrap and frozen.
Plain yogurt, soy milk, milk, almond milk
Add seasonal vegetables and fruits.
Broccoli, carrots, greens, etc. can be cut and frozen to make smoothies immediately.
If you boil and freeze the vegetables, you can add milk and consomme to make a potage in an instant.
It’s just a simple recipe that I thought from “Help” of busy women. May your dining table be healthy
and prosperous.
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#スムージー #Smoothie #子育てママ #子供の朝ごはん
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22 Comments
美味しそうだなぁ。手軽で良いですね！
こんにちは、いつものキッチンから元気ママさんの元気な明るい声を聞けて嬉しいです。
とっても栄養満点でヘルシーですね。スムージーってのんだことないんです・・・小さい頃のトラウマがあって。
ミキサーも使ってないなー、いつかチャレンジするメニューに加えさせていただきます。
汗だく、物の名前がでてこない・・・わかります
NG集、個人的に好きです！笑元気ママの良さが出てます！！😆
ジューサーミキサー明日買いに行こうと思います！！
元気ママさん👩こんにちは😊
スムージー健康に良さそうですし、何より美味しそうです🌿
安売りの時にバナナ🍌を買って冷凍は、なるほどー👌と、思い勉強になりました^ ^
撮影や編集いつもお疲れ様です🙏
息子さんは、その後いかがですか⁉️私も２２歳になる1人息子が今春から奈良にて就職しておりますので、ひと事とは思えずに心配してました💦
いくつになっても子供が心配ですよね‼️親元を離れれば尚の事ですよね^ ^！
ご家族皆様くれぐれもご自愛下さいませ🌿💕🌿
私も同じ歳なので、いつも元気ママさん👩のPowerを戴いてまーす♬ありがとうございます😊
暑い中お疲れ様でした！10分の動画を作るのに長時間にわたる撮影と編集、どれだけ大変か。。。
冷凍バナナ🍌って簡単に包丁で切れるんですね、
ママさんがいつもお使いの長い包丁や丸いまな板あこがれます😃💦
スムージーのいろいろ作り方よーく
分かりました❗作ってみますね必ず
いつも助かってますありがとうございます🎵
👀なるほど‼️
🍙おにぎり持たして朝はスムージー良いですね～😆スープもトライしてみまーす❗😀元気ママの元気の元‼️なんですね❗笑(*^^*)またまた笑えましたぁ❗
エンディング爆笑😆😆💣✨
こういうの飲んでるからおキレイなんですね❣️NG集…😂😂何回も取り直して見せて下ってるんですね😊そんなママさんにおすすめ動画「柴犬まめ 小さくやろ」←お手隙に見てみて下さい👀
ママさんの元気な声聞くとヘタレな私だけど、元気をもらっていますよ💖
我が家のスムージーは夫が作ります🤣豆乳、野菜、バナナ等です😆旨いですよ😋
私の一日はスムージーで始まります。ヨーグルトの代わりに豆腐を入れてます
元気ママさん、なんか今日すごく綺麗じゃないですか？
スムージーだから、ってこと？
なんかいつも以上に美人で、顔ばっかり見てレシピ入って来ませんでした💦
もう一回見ます‼️
ママー
ポタージュも安いミキサーでいいの？
早速 明日 作ります🎶
フルーツは好きだけど、お野菜苦手の娘が動画観て「美味しそう🤤」
と言ってます🤭
元気ママさん🌷今晩は~🥀🐕(๑╹ω╹๑ )👍
私….スムージー🥒って良い思い出が無いんです~💧💧
何をベースにするか配合の割合が凄く難しい気がします(´･_･`)💧でもでも冬になったら苺🍓の季節が来たらチャレンジしてみま~す❣️(๑˃̵ᴗ˂̵)🐕🥀
次回も元気な元気ママさん🌷の動画UPを楽しみに待っています🥀🐕
これから不安定な季節の変わり目ですので、体調にはくれぐれも気をつけてお過ごしくださいませ~🥀🐕
スムージー作ったことないけど、
元気ママ先生の動画をみて、作ってみたいと思いました😀
お疲れさまです。
バナナスムーズを毎朝2ヶ月間飲み続けたのですが体重が2kg増えました。
おはようございますジュサーミキサーありません
ママにレシピリクエスト。
北海道でも新米で初めて天然きのこも八百屋さんに登場してます北海道ではボリボリ、落葉、なめこ、えのき茸がこれから購入出来るので、きのこ汁(鍋)で夏の冷房ので悪くなった新陳代謝を戻したい！ママのきのこ汁取得させてください。お願いいたします。
本当に野菜を取らないんですよね！モデルさんの朝ごはん！だよ〜なんて言いながら孫に作ります！みかん🍊を入れたことはないので入れてみます！
皮のままバナナを冷凍してみちゃう お茶目な元気ママが大好きです🧡😆（私も同じ経験あり）生の青野菜をごくごく飲めちゃうのがスムージーの醍醐味ですねー👍🏻🧡冷たいポタージュもいいですね👍🏻😊
うちも冷凍バナナでスムージー作るんですが、どっちかというとシェイクになってました！入れる順違うだけでいい感じでサラサラ～😃 野菜は生で入れられるものがよくわからなかったけど、色々挑戦してみます🙋
元気ママさん！
見てるだけで元気頂けます❣️
なあんか‥九州弁になりつつありますね…
関西圏に住んでる者として懐かしく親しみが
余計に湧いて来ます！
スムージー柔らかい物から入れるのがコツですね
どうりでガタガタいってました。
初めて見ました～YouTube❤
スムージーが作りたくて。ブレンダーを買ったので、すごいわかりやすくて、元気になりました。
チャンネル登録したよ