【ナスレシピ】なすの煮浸しを揚げないでめんつゆで作る作り方
どうも、ちぃです!ちぃ料理vlogへようこそ〜♪
今回は夏にぴったりでカロリー低めのダイエット食のナスレシピ、ナスの煮浸しを作ってみました。茄子を揚げないので低カロリーで女性の方に必見です😁
作り方は↓に書いて置きます。ちょっと醤油辛いので濃いのが苦手な方は水で少し薄めてね!!
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『茄子の煮浸し』
なす 2本
生姜 好きなだけ
めんつゆ 40cc
醤油 40cc
酒 大さじ1
砂糖 小さじ2
みりん 大さじ1
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bgm:魔王魂
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★プロフィール★
■1995年生まれ
■女子
■現在 無職
■趣味 料理、化粧品の勉強、YouTube
大学生時代にパニック障害とうつ病を患いつつ、22歳で和菓子会社に務めるも1ヶ月で退社。
そこから半年間自宅療養をし、大手小売店でフリーターとして勤務、楽しくも質素な暮らしを
しながら一年間 過ごす、病気もほぼ完治した。
その後 化粧品会社の契約社員として勤務、しかし身体にきつく、化粧品会社も敢なく退職。
全額借りた奨学金と、学生時代に猶予を頂いた 税金と格闘中、最近 強度のhspと気づき
いかに生きていくかを悩んでいます。
#なすの煮浸し#ちぃ料理vlog#料理
9 Comments
美味しそう🎵
水茄子で作ったらトロトロで美味しでしょうねぇ〜😊M💕
水ナスいいですね~!!グッバイ青春🤣
なす美味しそう♬夏はナスだねー
動画で1:25の調味料に砂糖小さじ2が記入されていませんでした。
訂正させていただきます。申し訳ございませんでした。
『茄子の煮浸し』
なす 2本
生姜 好きなだけ
めんつゆ 40cc
醤油 40cc
酒 大さじ1
砂糖 小さじ2
みりん 大さじ1
ナス大好きなんです〜😍
こんにちは💕💕
茄子美味しそうですね♥🥺🥺
登録させて頂きます💕💕
私も茄子の煮浸し大好き〜
これをごはんにぶっかけて食べたい❤️❤️❤️
調度なす沢山もらったので参考にします✨
私も料理チャンネルを開設しておりますので良かったら覗いて見て頂けると嬉しいです(^^)d