鶏ササミの棒棒鶏風の作り方♪お肉はレンジでチンで簡単!タレは常備調味料を混ぜるだけで最高に美味しいです。高タンパク低カロリーでコスパも良くヘルシーなのでダイエットにも◎
鶏ササミの棒棒鶏風を作ります。
ササミをレンジでチンするだけで
後はタレを作りきゅうりを千切りにする
だけで簡単に出来ます。
タレの材料も常備している調味料だけで
簡単に出来て最高に美味しいです。
ササミは高タンパク低カロリーでコスパも
良くヘルシーですので良いですね。
お肉も固くならず美味しいです。
是非作ってみて下さい。
材料
鶏ササミ 5本
きゅうり 1本
★酒蒸し用調味料
酒 大匙1
塩 小匙1/4
砂糖 小匙1/2
★タレ用調味料
マヨネーズ 大匙2
味噌 小匙1
醤油 小匙1
酢 小匙1
生姜のすりおろし 小匙1
砂糖 小匙2
ラー油 適宜
白すりごま 大匙1
★お好みでプチトマト
還暦からの新しい挑戦ですが
とても楽しくやらせて頂いています。
まだまだ色々と勉強させて頂き
進化していきたいと思いますので
これからもよろしくお願いします。
shokenママ
#鶏ささみの棒棒鶏風
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5 Comments
皆様こんにちはshokenママです。今回は鶏ササミの棒棒鶏風を作りました。お肉はレンジでチンしてあとはタレの調味料を混ぜてきゅうりを切るだけで簡単に出来ます。ささみはヘルシーで高タンパク低カロリーですのでダイエットにも良いですね。お肉もパサつかずタレも最高に美味しいので是非作ってみて下さい。皆様のコメントもお待ちしております。
暑い日が続くので電子レンジを使って簡単に作れるレシピはとっても助かります。明日にでも作ってみます。
こんにちは👋😃
そうですね😊
ラー油 多めで ピリ辛で
良いですね😁
明日 私も 🍴🙏ます😊
今日も 有り難うございました😄
こんばんは🙂
お疲れ様です☕
美味しい棒棒鶏風の鶏ささみ 食欲がない時にもパクパクですね☺
紹介して下さりありがとうございます(~▽~@)♪♪♪
美味しそうなので、今日の夕飯に決定です。