【まかない飯】茄子のガーリックライス

【まかない飯】茄子のガーリックライス

今回は、久しぶりにパスタではなく
茄子を使ってガーリックライスを作っていきます。

茄子がたくさん採れるこの季節に
ガッツリとしたガーリックライスで
食欲がそそられ、スタミナ回復にピッタリです!!

是非真似してみてください。

【今回のまかない】
〈茄子のガーリックライス/2人前〉
茄子　４〜６本
大葉　お好みの量
ニンニク　１片
ねぎ　お好みの量
ご飯　２人前
(タレ)
醤油　40cc
みりん　40cc
おろし生姜　小さじ２杯
砂糖　小さじ１杯
味噌　小さじ２杯

ギオット
【Instagram】https://instagram.com/okusawa_ghiotto

【住所】〒158-0083　東京都世田谷区奥沢５丁目12-3 自由ケ丘フェリース101

【tel】03-5726-9808

【使用音源】
著作権フリーBGM【かっこいい _ 都会的 _ オープニング _ おしゃれ _ 前進】作業用BGM vlog music – from YouTube

【フリーBGM】料理が楽しくなる「キッチンピアノ」【音楽素材】 – from YouTube

#ガーリックライス #茄子 #ナス #ニンニク