【夏の簡単ごはん】オクラの即席お吸い物｜お椀で作る｜お鍋不要
久留米市保健所健康推進課の管理栄養士がおすすめするバランス献立をご紹介しています。
生活習慣病の予防や日頃の健康づくりにお役立てください。
オクラの即席お吸い物
（材料２人分）
・ オクラ 2本
・ とろろ昆布 2ｇ
・ かつお節 小１P
・ めんつゆ（2倍濃縮） 小さじ4
・ お湯 200㏄
・ おろししょうが 少々
詳しいレシピ、栄養価は久留米市ホームページをご覧ください↓
https://www.city.kurume.fukuoka.jp/1070kenkou/2040hokeneisei/3060eiyousyoku/4020recipe/2022-0613-1625-209.html
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