ほうれん草と豆腐のポタージュ/食べ物で脳と腸のお掃除/デトックスしてスッキリ暮らす/バター、牛乳不使用
脳と第二の脳(腸)のおそうじポタージュスープ。
家もスッキリ。身体もスッキリ、特に脳をスッキリ生活したい。
イベントや外食が続くと糖質の摂り過ぎで体が重かったり
頭がぼやけたりします。
なるべく害のない生活を送りたいけれど、入ってきてしまった物は出しましょう。
是非デトックスをライフスタイルに。
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材料(3~4人前)
ほうれん草 1束
絹豆腐 1丁
玉ねぎ 1/4個(80g)
エキストラバージンオリーブオイル 小さじ1
塩 小さじ1/2
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