【カレーレシピ】なすとオクラのカレーの作り方 AIR SPICE 39 【オクラカレー】【なすカレー】
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この前きれいなオクラが並んでいたので購入しました。
そしてやっとAIR SPICE#39なすとオクラのカレーに手をつけることができました。玉ねぎやトマトの旨味を活かしつつ野菜そのものが持つ美味しさとスパイスの相乗効果を堪能できるカレーとなっています。
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なすとオクラのカレー
【材料】※3~4皿分
植物油 大さじ4
○はじめのスパイス (ホール)
ブラウンマスタードシード 小さじ1
フェヌグリークシード 小さじ1/4
・ニジェラシード 1/2
・クミンシード 小さじ1弱
・フェンネルシード 小さじ1/2
・グリーンチリ (あれば・斜め切り) 2本
・玉ねぎ(スライス) 大1個 (300g)
◎中心のスパイス (パウダー)
・コリアンダー 大さじ1
・チャットマサラ 小さじ2
・クミン 小さじ1
・パプリカ 小さじ1
・ターメリック 小さじ1/2
・塩 小さじ1
・ホールトマト 200g
・黒糖(または三温糖) 小さじ1強
・煮干し(頭とワタを取る) 大5本 (4g)
・プレーンヨーグルト 100g
・水 200ml
・なす(乱切り) 5本 (400g)
・オクラ (乱切り) 25本(180g)
・香菜(ざく切り) 適量
・しょうが(千切り) 大1片
・レモン汁 1/2個分
#なすカレー#オクラカレー #なすとオクラのカレー
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2 Comments
初めまして!
カレーおいしそうだったので
拝見させていただきました。
私もチャンネルでカレー作ったことあるのですが、
おいしいですよね。
今度作るときは参考にさせていただきます。
オクラをカレーに入れる発想無かったです。日曜日の夜に早速作ってみようと思います🧐