簡単レシピで超絶うまい無限ブロッコリー｜3分｜激うま｜作り方｜料理
《材料》
・ブロッコリー
・塩こんぶ
・白ごま
・ごま油
・愛情
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▮100kg間近の男が減量開始＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
2021/7/9：YouTube開始
2022/2/1：体重94.4Kg→64.6Kg 合計-30Kgに成功
2022/5/3：フィジークノービスファーストチャレンジ出場
《今後》
2023/2/26：パワーリフティング公式記録会出場予定『500kg』目指し奮闘中！
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12 Comments
今回の編集すき
食べすぎちゃうと尿路結石になるので気をつけてくだしい💦
ブロッコリーって食べすぎると体臭キツくなるっていうよね
葉嫌いなの同じで嬉しい😮😮😮😮😮😮😮😮
ブロッコリーの葉の間に虫がわんさかいるから茹でたほうがええんやで
塩昆布、良さそうですね明日やります(^ ^)
前から思ってたんだけどそのサングラス🕶いいね😂
ブロッコリー、生で食べるのが好きです😄❣️
過敏性腸症候群なので茎の部分は避けないとダメなんですが、食物繊維を摂りたい時にお助け役としてプラスします💪🏻🎶
虫がいるというコメントもありますが、熱で壊れる栄養素がけっこう多く含まれてるので、、わたしは生かな😋✨
他の動画でサイドレイズは90回とのことでしたがそれは1セットで90回ですか？
それとも30回×3セットですか？
情けない声でマッズで草
塩こんぶ買ってこよ〜
芯も食べれるでー