【鶏レバーの下処理】【レシピ2種も公開】鉄分補給に！高タンパク！低脂肪！など栄養価も抜群な食材！

【鶏レバーの下処理】【レシピ2種も公開】鉄分補給に！高タンパク！低脂肪！など栄養価も抜群な食材！

難しいと思われがちな、レバーの下処理！

やってみると意外と簡単に出来ますよ

今回は、【甘辛煮】と【竜田揚げ】のレシピも一緒に公開します

レバーは、みなさんご存知の通り、貧血予防に良いとされていて
鉄分が豊富に含まれている食材です！
更に、高タンパク、低脂肪なので筋肉をつけたい人にもオススメ！

是非試してみて下さい！！