【隠し味で深みを出す♪】ほうれん草がモリモリ食べられる『ほうれん草のツナマヨサラダ』の作り方
みなさんのお宅の猫ちゃん😺ワンちゃん🐶は
ツナ缶に反応しますか？(笑)
＊＊＊材料(約3～4人分)＊＊＊
・ほうれん草 1袋
・にんじん 5～10cm
・ツナ缶 1缶
・マヨネーズ 適量(ツナの半量位を目安に)
・醤油 適量
・黒こしょう 適量
・カレー粉 少々
・塩(茹でる用) 適量
＝＝＝作り方＝＝＝
1.ほうれん草をしっかりと洗い、
塩を加えた沸騰したお湯で茹でる。
茹で上がったら冷水に取り冷ます。
2.1のほうれん草の水気をしっかり絞り
2cm幅程度の食べやすい長さに切る。
3.にんじんを千切りにして耐熱皿に入れ
ラップをしてレンジ(600ｗ)で30秒程加熱する。
加熱後ラップを外し、にんじんの上下を返して
余熱で火を通す。
4.ボウルに適度に汁気を切ったツナを加える。
マヨネーズ、しょうゆを加えて軽く混ぜる。
黒こしょう、カレー粉を加えて更に混ぜる。
2のほうれん草と3のにんじんを加えて
全体的に混ぜたら完成。
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