【3日間の夕飯】春はおいしくシンプルに🥔🫛🥬｜筍レシピ｜春食材をめいっぱい楽しむ活用術 晩御飯

【3日間の夕飯】春はおいしくシンプルに🥔🫛🥬｜筍レシピ｜春食材をめいっぱい楽しむ活用術 晩御飯

//今週のメニュー//
0:23​ 1日目『サーモンと新玉マリネのカルパッチョ』の献立
3:26​ 2日目『鶏肉と筍のうま煮』の献立
7:39 3日目『春野菜とひき肉の中華炒め』の献立

※各レシピの材料は《概要欄下部☟》の分数をクリックすると飛べます👩‍🍳

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【このチャンネルについて】
中の人👩フードスタイリスト
二人暮らし
日々の晩ごはんを記録しています。何かヒントになったり楽しんで頂けたら嬉しいです。

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※動画のレシピは2人分目安ですが必要に応じて増減いただければと思います。
※自宅用なので細かな工程は省いていることもありますがご了承ください。

👩‍🍳今週のレシピ Time List
【1日目】
1:29 サーモンと新玉マリネのカルパッチョ（仕上げは 2:52 ）
0:43 筍の海苔バターきんぴら
2:35 スナップエンドウのハム巻き
2:11 なめこのかきたまスープ

【2日目】
3:37 鶏肉と筍のうま煮
4:59 スナップエンドウのナムル
5:44 新じゃがガーリックポテト
6:55 かいわれととろろ昆布即席味噌汁

【3日目】
9:10 春野菜とひき肉の中華炒め
8:32 トマトの玉ねぎマリネ和え
7:49 新じゃがと大葉のチキンスープ

🛍今週のお買い物リスト
鶏もも肉 1枚
サーモン（刺身）200g程度
豚ひき肉 150g
筍（水煮）350g程度
新玉ねぎ 1個
新じゃがいも 小10個程度
大葉 1袋
スナップエンドウ 1パック（20本程度）
かいわれ大根 1パック
トマト 1個
ハム 使用は3枚
なめこ 1パック
にんにく
生姜
卵 3個

🧂調味料や乾物など
塩、こしょう、味噌、醤油、みりん、酒、砂糖、酢、和風だし（顆粒）、鶏ガラスープの素（顆粒）、コンソメ（顆粒）、めんつゆ（3倍濃厚）、いりごま、サラダ油、ごま油、オリーブオイル、マヨネーズ、ケチャップ、オイスターソース、片栗粉、バター、青のり、鷹の爪（適宜）

#晩御飯 #レシピ #献立