レンジだけで出来る！革命的『無水カレー』の作り方！一食分で作れるちょうど良いサイズ。仕事で疲れきったあなたへ【限界飯】【簡単】【ジップロックコンテナ】【冷凍】【単身】【手抜き】【ズボラ】Vol.225
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【関連動画】
こちらの動画の補足・雑談動画 → https://youtu.be/dUZ8ff_PaXo
電子レンジ調理シリーズ
ご飯の炊き方 https://youtu.be/I0KMGEApHbw
同時調理可能！カレー＆ご飯！ https://youtu.be/XEaQqDxdav8
角煮の作り方 https://youtu.be/R-AUkrIniLM
二郎系ラーメン https://youtu.be/R-AUkrIniLM
電子レンジで作るペペロンチーノ https://youtu.be/nTGEbqU64qM
市販のルーを使って作るカレー https://youtu.be/KXXJrHuOOvM
本格欧風スパイスカレー https://youtu.be/dbFd21SucjQ
インド人アラムさんに教わるバターチキンカレー https://youtu.be/lgkvOznWkmA
バズレシピのリュウジさんコラボスパイスキーマカレー https://youtu.be/JCDCl5GFXIw
ドレッシング https://youtu.be/3kFbJ6jOTCs
ガパオライス https://youtu.be/hvigPFVym0Q
牡蠣のうま煮 https://youtu.be/-LTUKH80Mnk
【おすすめのプレイリスト】
COCOCORO’s KITCHEN（料理動画）まとめました → https://goo.gl/CQ4xf6
その中でもさらにおすすめの動画まとめ → https://goo.gl/ZDQHB5
★材料 約二人前。余ったらそのまま冷凍でもOK。
玉ねぎ 1/2個 鶏もも肉 1/2枚
塩 大さじ1/2 砂糖 大さじ1 カレー粉 小さじ2
トマトジュース(食塩無添加) 100cc サラダ油 大さじ1
◆レンジ炊飯材料 お米 200g 水（総量が500gになる量）
◆補足
200Wが分からない方は弱or解凍がその可能性が高いです！
500W＝5分50秒 600W=5分 700W＝4分10秒 1000W＝3分
200W=13分 150W=15分
【目次】
0:00 今回のハイライト
0:10 オープニング
2:38 まずは限界な様子から
3:22 調理開始
5:27 完成・実食
8:54 詳細解説
11:44 エンディング
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Black Magic Design ATEM Mini
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ウラワアラタさん 他
【製作協力】
サムネイル画像：ササキ https://twitter.com/6991kss
◆検索用タグ
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29 Comments
※200Wが無い！→『解凍』『レンジ弱』が200Wのことが多いので調べてみてください。
他のWの変換は説明欄に書いてあります！
一人前食堂さんのまいさんとコラボしてほしいですね🤤😊
#つくれぽ
・玉ねぎ大1/2だと、水分量増えるためトマトと塩を減らして、ケチャップで調整してもいいかも
・カレー粉の代わりに、バーモンドパウダーを使っても、砂糖と塩は入れて調味するのがよし
・にんにくと輪切り唐辛子でスパイス効かしてもよろし
・多めに作った状態で冷凍したやつは、解凍を500W5分半て感じかな
本当にレンジだけで出来るし美味しいしヤバい
カレー作るのめんどくさいので避けてたんですが、これ見てやって見たくなりました😊
限界飯シリーズこれから色々教えて下さい👍
電子レンジ調理とても参考になります！ 冷凍して一晩寝かせた方がおいしくなるとありましたが、冷凍した場合、それを温めるときはレンジの設定はどうやっているのでしょうか？
革命でした。
カレールーで作っちゃったけど
これほんと美味しすぎてずっと作ってる。カレーの海が広すぎる。カレーの海で溺れてる。誰も助けないでほしい。ずっと溺れてたい
簡単なのにすごく美味しいレシピ、ありがとうございます
リュウジさんコラボのバターチキンカレーも何度か作りましたが、どちらも美味しいので時間と元気に合わせて作り分け出来て助かります
レンジカレーも何度も作りましたが初めて冷凍したものを食べた時の感動…！
ムロサキさんの感想はとても正しいと思いました
米を食べすぎることもとても納得しました(笑)
冷凍保存してある飴色玉ねぎを入れると尚更美味しいですね
これからも動画を楽しみにしております
肉じゃがとかも美味く出来そう！
動画が公開されてから随分経ってしまいましたが、動画通りに作ってみて、片手間でできて、しかもお肉も柔らかいとっても美味しいカレー🍛ができました
ヽ(´▽｀)/
レシピを開発してくれてありがとうございましたヽ(´▽｀)/
だってインド人カレールー使わないもんね。寝かさないし。
最近この動画を見つけ作ってみました。美味しいのはもちろんですが、洗い物が楽！カレーは好きだけど鍋とか洗うのがなあって自分にはぴったりのレシピでした。ありがとうございます。
レンチンの
味噌汁やのっぺい汁
スープ、汁物など教えてください
美味しすぎて目ん玉飛び出ました！今までのカレーの手間は何だったのって感じ。水の代わりにトマトジュース入れると、かなり味わい深くなりますね。素晴らしいレシピを開発してくださりありがとうございます！
初めて見ました。
便利そうです。要介護者が、特に嚥下困難者が、美味しく食べれられる、トロミの食事なんかもレンジで簡単に作れるといいな。
☆限界は健常者だけで無いから。
大西さんこんにちは、海外在住の道産子です。去年アパート全体のガスのメンテナンスで数か月コンロが使えなくなったことがあり、元々カレールーは手に入りにくい&日本よりずっと割高に売られていますし、ご飯もカレーもレンジで作れるこちらのレシピにものすごく助けられました。それ以来、よく作っています。レンジの利用の仕方自体、今までより幅が広がったのは、cococoroチャンネルさんのお陰が大きいです。ありがとうございます💛
ちと、しょっぱくない？
騙されたと思ってとりあえず作ってみましたが本当に美味しかった✨ レンチンでできる美味しくないレシピが蔓延してますがこれは作ったほうがいいです😊200wで13分が美味くなる秘訣？他のレンチンレシピも化けるかも コココロさんありがとうございますm(_ _)m
13分辛すぎる・・・風呂入ってくる・・・
1日の食塩摂取量の目標は、男性7.5グラム未満、女性6.5グラム未満、高血圧の予防・治療のためには6グラム未満です。
塩 大さじ1/2は7.5～9.0グラムです。
このカレー１日２食、食べると１日の塩分摂取量を軽くオーバーします。
おいしいかもわかりませんが、高血圧の人には体に良くないメニューとなります。
夏休みのレギュラーメニュー入りほど、リピして作っています。毎日食べても全く飽きない美味しさに感謝感激です❤️
これは助かる！
限界飯これからもお願いします！
今更だけど、塩大さじ1/2って多すぎないか…？
小さじ1/2ならわかるんだけど。
ありがとうございます❤たまに急に食べたくなるカレー。一人暮らし。作ると三日はカレー。でも、本当に美味しくてすぐ出来て、ひたすら感謝です❤
久々に作ろうと思ってリピ。
何気なく聞き逃してましたが【冷蔵】じゃなく【冷凍】なんですね。
衛生面？味？または両方って事でしょうか？？
限界師範と呼ばせていただきます
自分用 3:27
今日作りました！絶対にまた作ります♪
トマトと玉ねぎと鶏肉だけでこんなにうま味がでるとは！そして、ルウではないカレー粉の風味と砂糖の重要性に感動しました。私は薄味好みなので、塩は控えめにしましたが、砂糖は割合通りに塩の２倍入れたところ、感動の美味しさになりました。（油はオリーブ油で。手元にS＆Bの赤缶はなかったので、インデアン食品のカレー粉とインデラ・カレーを小さじ１ずつ使いました。）