【免疫力アップ】こどもが喜ぶお野菜おかず れんこんナゲット♡【レンコンレシピ】
喉を傷めやすい秋冬に
ぜひ食べたいレンコンを、子供の大好きなナゲットに。
我が家でも大人気のメニューです。
免疫力アップにもいい食材なんですよ！
お肉なしでもご飯のおかずになります。
【材料】
・レンコン 小２節
・長いもすりおろし 大匙２～お好みの量
（少ないと「かりっ！さくっ」、多いと「ふわっ」とな食感になります）
・葛粉 大匙２（片栗粉同量で代用可）
・塩 小匙１/２
・揚げ油 適量
・（お好みで）青のりたっぷり
#れんこん
#免疫力アップ
#こどもが喜ぶ
#長芋
