【手軽に３品】これは便利！鶏胸肉レシピ｜サバ缶の美味しい食べ方｜手羽中レシピ｜50代主婦・料理研究家の普段のおかず｜シリーズ#5
私のレシピ本
『面倒なことしない！野菜をすんごくおいしく食べるレシピ』
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料理教室を運営してる元気ママと申します。
（ただいま教室はお休み中）
野菜料理を中心にご紹介してます。
料理教室にいらっしゃる忙しい女性たちの、
『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさん動画にしてます。
面倒くさいことはナシ！
何度も何度も試作をし、工程を削りに削った簡単レシピ。
もちろん味にも妥協しません。
最近野菜食べてないな〜とかそんな時も、
私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います！
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように。
YouTubeに公開してるオリジナル人気レシピは、
ぺったんこ餃子、ハンバーグピザ、粉を使わないグラタン、３０分で出来るフルーツケーキ…
YouTubeに公開していない料理教室大人気レシピもまだまだ多数あり
30 Comments
コロナ前からお世話になっています❤同年代の元気ママさん、私にとって一番の料理家さんです♪これからもよろしくお願いします😊
栄養素の説明ありがとうございます。とても美味しそうです。フードプロセッサー欲しいじょ🍼👶
ママのレシピは本当に簡単で作りやすいのに、目から鱗的な感動があります！
いつも元気を有難うございます
😂❤
いつも楽しく見ていまーす♪サバ缶最近買って無かったけど 買ってみよー❤元気ママさんの料理 すぐ真似出来てサイコーです😊
元気ママのお料理は本当、肩の力が抜ける✨それでいて美味しい❤
自炊してる息子達、甥っ子達に、みんなに教えてます😄
最近、自炊疲れしているので、簡単レシピ助かります。
今回も最高でした！
元気ママ、今日もありがとう🎶
ちょうど鶏胸肉買ったので、早速作ってみます。
ママさんの動画いつも楽しみにしています！大変参考になります♡大好きです♡
サバ缶参考になります！
圧力鍋飼いましたが使い方が分かりません。いつか動画にしてください^_^
このシリーズも好きです！
手羽中今度買ってテキトーなスパイスで作ってみます(っ´∀`)╮ =͟͟͞͞✨
簡単…よいです。
サバ缶最高です。栄誉プラス。この言葉に何度もはげまされました。よい響き😊
手羽先をアルミの上でやくだけって！！ジュージューいってる！柚子胡椒に醤油だけ、味噌汁に入れてアラ汁って！絶対やるでしょ！人生損してた気分。衝撃的
いつも本当にありがたい😊
簡単に作れて身近な材料で。最高😂🎉
フープロぐっすり
寝てらっしやいます😅
起こして差し上げ
なくては！です😅
きどりのない
くだけた料理の
サバ缶！
こんなのが嬉しい
ササッと１人ごはんに
最適すぎる〜😳✨
つくね、インスタで見て気になってましたー！動画にしてくださってうれしい🥰
石投げないでね～
😂😂😂
大爆笑(笑)
サバ缶って何か買ってしまうのよね。便利だし。
鯖缶イワシ缶などを利用して今まで一度も作った事がありませんでしたが、備蓄備蓄とネットで言われ続け一応多量に買いましたが 実際度調理すれば良いのか？と困っていました．
日々の生活に加え備蓄用品の整理や色々と忙しくしている所にこの動画に出会えました．
色々とこれからもこのような動画をお願いします．
実は持病がありまして…
あまり量を頂けないので、ママ先生のレシピでお野菜が沢山とれるようになって、とっても嬉しかったんです。で！
タンパク質って、なかなかしっかりとれなくて、自分でも工夫はしていたんですが…
サバの水煮缶、簡単だけど美味しいに決まってますよね。
今回のレシピ、全部やります！
ママ先生、ありがとうございます🙏🙏🙏
どれもすごく参考になります！つくねはスーパーのは添加物が気になって買えなくて、でも作れなくて😂こちらならできそうです‼️そして最後の鯖缶😆朝、時間がなく自分のお弁当用意できなくても、缶詰と柚子胡椒とお醤油だけ持って出発すればいいんだ‼️と。忙しいからとコンビニで買うのと比になりませんね✨ありがとうございます😊
いつも楽しく観させてもらってます😊✨✨
パパッと作れるお料理と（適量です）のアドレスが不器用な自分にやる気を起こさせます😅笑笑
ありがとうございます❤❤
おかず3シリーズ大好きで〜す🤗🧡
リーキーガッドの関係で,砂糖使わないレシピ極めてます。
鶏ひき肉はミンチにした場合は日持ちしないですよね。冷凍したらガチガチに固まっちゃうかな？
サバ缶美味しそう💕
便利なつくねも、手羽中も、サバ缶も、全部めちゃめちゃ美味しそうです。🐟🤱🐠🤱🐡🤱
こういう内容(特に鯖缶🤣)臆さずに動画にあげる気前の良さが、信頼できる証だと思って、楽しみながら参考にさせていただいています😊
構えなくても、あ！こうやれば脱マンネリな一品に仕上がる♪とか、くだけた内容からも学びは盛り沢山です❣️
そうですそうです！！
こんなの載せるの？？くらいの簡単お料理激希望です！！！元気ママのレシピは信頼ありありなので、メチャ助かります✨✨この鯖缶の柚子胡椒乗せ！やるやるー！！
高齢者のお宅でお食事を作る仕事をしています😌
こういうの大好き❤ほっんと助かります🙏
ありがとうございます😂
これからも沢山見ます🎵
すみません😣💦⤵️
見逃してた‼️
有難いぐらい
か、ん、た、ん
美味しいだけでなく、笑えちゃったしあわせな時間をありがとう😉👍️🎶