【まんぷくダイエット料理】低脂質なのに高タンパク！ボディメイクに匹敵の『鶏の香味ホイル焼き』#RIZAPCOOK

【まんぷくダイエット料理】低脂質なのに高タンパク！ボディメイクに匹敵の『鶏の香味ホイル焼き』#RIZAPCOOK

『鶏の香味ホイル焼き』

◆用意する食材
鶏むね肉：1枚（100g）
むきエビ：2個
しめじ：50g
ミニトマト：2個
しょうゆ：小さじ2
細ネギ：20g
生姜：20g
酒：大さじ2
オリーブオイル：大さじ1

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