フワフワ!オートミール蒸しパンレシピ #PR Pork belly char siu recipes チャーシューレシピ ふわっふわオートミールたまご蒸しパン 豚バラ×チャーシュー 豚バラ×チャーシューレシピ 豚バラレシピ
@oshirichan on 2024.09.30 11:35 am 〖 カロリー 〗 214kcalたんぱく質 11g脂質 8.1g炭水化物 24.5g(使用する材料によって前後します) 〖 材料 〗・卵 1個 (MSサイズ使用したが大きくても◎)・豆乳 60g (カロリー45%OFF使用したが他のミルクでも◎)・粉末オートミール 30g・フレーバー・パウダー 3g (今回はチョコレート使用)・ベイキングパウダー 2g *耐熱容器 (100均の400mlタッパー使用) ˗ˏˋ 作り方 ˎˊ˗①卵をよく混ぜ、豆乳を入れてさらに混ぜる。②①にオートミール、フレーバー・パウダーを入れてすぐに混ぜる。③最後にベイキングパウダーを入れて混ぜる。④600w 3分レンジで温めて完成。⑤皿にひっくり返す時は、タッパーの周りをフォークなどで一周すると取れやすくなります! 🍃 @naturecanfitnessjp 10%オフコード:OSHIRICHAN(大文字)
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〖 カロリー 〗 214kcal
たんぱく質 11g
脂質 8.1g
炭水化物 24.5g
(使用する材料によって前後します)
〖 材料 〗
・卵 1個
(MSサイズ使用したが大きくても◎)
・豆乳 60g
(カロリー45%OFF使用したが他のミルクでも◎)
・粉末オートミール 30g
・フレーバー・パウダー 3g
(今回はチョコレート使用)
・ベイキングパウダー 2g
*耐熱容器
(100均の400mlタッパー使用)
˗ˏˋ 作り方 ˎˊ˗
①卵をよく混ぜ、豆乳を入れてさらに混ぜる。
②①にオートミール、フレーバー・パウダーを入れてすぐに混ぜる。
③最後にベイキングパウダーを入れて混ぜる。
④600w 3分レンジで温めて完成。
⑤皿にひっくり返す時は、タッパーの周りをフォークなどで一周すると取れやすくなります!
🍃 @naturecanfitnessjp
10%オフコード:OSHIRICHAN(大文字)
美味しそう😊
愛してるぜ