【検証】体重公開。流行りの脂肪燃焼スープダイエットって実際どうなん？結果−◯キロでした🔥決まったメニューを食べるだけ！
きりまるインスタ🐰
https://www.instagram.com/kirimaruuu/
脂肪燃焼スープダイエット🔥（参考したサイト）
→ https://stylehaus.jp/amp_articles/18877/
→https://dmarket.docomo.ne.jp/trend/useful/92671/index.html?auth_ignore=1
→ https://www.homes.co.jp/life/cl-hobby/cm-beauty/18170/
やり方とかメニューとか詳しく買いてます！📝♡
ということでずっとやってみたかった
脂肪燃焼スープダイエットを今回やってみました！
あくまでこれは企画なのでもし一緒に
する方がいたら自身で検索してメニューとか
やり方とか正しい方法で行ってもらえると
いいかなと思います！
わたしは普段の仕事柄消費カロリーが
とんでもなく少ないから特に炭水化物を
わざわざ食べずにやったけど
基礎代謝とか１日の消費カロリーは
人によって全然違うので正しいやり方で
お願いしますーー！＾＾🔥
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47 Comments
※これは６月前に撮った動画で、
アップするタイミング完全に見失ってしまい結果的になんか1番紛らわしくなってしまってすんません👨🏻🦲🫰🏼笑もはや家すらも違って時系列バグってます
（もはや今よりこの動画の方が痩せてて草 ）
正直に言うとさいきん動画撮る時間がなくて
ストックがねえのです😇でも動画更新しなすぎるのもって思って この動画を召喚しました ✌🏻！
少しでも参考になると嬉しいです〜！🔥
みんな！がんばろーーー！！！！
いま毎日インスタで体重公開してるダイエットとは無関係なので 別ものと思ってみてね🫶🏻
本気で健康的にダイエットするならしっかり炭水化物も食べて筋トレして１ヶ月に1、2キロくらいのペースで痩せるのが1番良いよ✨
このダイエットが職業とかによって向き不向きあるって言ってくれてほんとその通りだと思いました！
私は今専業主婦なのでできそうだけど、バリバリ仕事してたらこれだけじゃ倒れそう😂笑
歌ウマ‥‥
切るの楽だけど、洗うの怖すぎて使えない😟😟
迷走神経で気絶した事何度かあるから、私も刃物こわすぎる😇
🥹
きりまるの動画なんかわかんないけど最後まで見ようって気になれなくて途中で違いの見てしまう
脂肪燃焼スープダイエットの後
リバウンドしたのおなじすぎて🤣✌️❤️
やってみよーかなー( ˆoˆ )/
夏バテですでに食欲ないですけどー？！笑
キムチと豆腐と納豆が
今の主食です←( ˆoˆ )/
まるっと！
私も料理苦手です😂💦
今私もダイエット中ですが、甘党の私がスイーツ我慢してご飯までの空腹に耐えるのが辛過ぎる😭
スープだけで頑張ってるきりちゃん尊敬😊✨
一週間で1キロ痩せてるのすごいと思う！
自分、パニック障害でご飯が一時期食べれなくて2.3kg痩せました…
今は体重を戻すために頑張ってます笑
だーいすきです。
今脂肪燃焼スープ作り始めました！私も頑張ります！
また引越しですか？？
きりちゃんお疲れ様！
看護師ですが私もついこの間脂肪燃焼スープ生活1週間やってました！思い立った日に材料買い込んで急遽始めたので普通にバラバラなシフト（日勤、夜勤、明け、休み）だったので、夜勤中なんか日付またぐと今は何日目なんだ？と混乱しながらやってました笑
味が苦手でなかなかしんどかったですが、やるからにはちゃんと効果得たい！と思ってルール守りつつ、毎日の食べていい食材はちょっとお高めの美味しいものを買ってなんとか乗り切りました🥹
ダイエットっていうよりデトックス効果を狙ったルールらしいので、きりちゃんも体重の変化は少なくても体の中は綺麗になったはずですよ♡
最近私の中で西野カナちゃんブームきてたからきりちゃんが歌ってて嬉しくなった笑
動画見れて嬉しい！ダイエットの参考になります🙇この動画見て、引き続きダイエット頑張ります😆
カナちゃん歌ってるうう(T_T)
(姉宅)で笑った、ほんとに仲いいよね😂
太っていても可愛いです💕
パンパンより、心なしか顔色？目の下がしんどそうにみえる。大丈夫かなあ。
お洋服似合ってて朝からかわい、、、。また引っ越すのかと思ったらそゆことね笑笑
ありがとうございます！
無理が無いダイエットが1番続くと思います！！
3食適度に食べて腹八分目、たまにご褒美で痩せました！！
えみねえとお互いのメイクし合う動画みたいです！🥰🥰
暑くないんですか
きりまるちゃんにリクエストで、サロニアとアダストのストレートアイロンの比較動画いつか出してほしいです^ ^
アスマー🐸😂😂😂
食事って1番大切だと思います
歌うますぎる😂
かわいすぎます…🤍
最近2ヶ月で6キロは落ちた！
きりまるちゃんと一緒にこれからもダイエットがんばる⭐️
4:10 歌うますぎる声好き
たくさん美味しいものを食べるきりまるがすき💗💗
バナナは大きいものは１日一本、小さいものは2本までだそうですよ！(バナナ大好き民より)
バナナは糖分おおいので、、、
これインスタライブしよったやつよね？？
なんか懐かしいすぎる🥹
果物に含まれる"果糖"は、消化されにくいので、夜よりも朝に食べた方がいいみたいです！
夜に食べると消化されずに身についてしまうみたいです😖
私もダイエットしていますが、食事記録と筋トレと水を飲むことが私には合っていました🙆🏻♀️
食事記録することで、自分の摂取カロリーを把握することができるし、カロリーの高いものも分かるし、よかったです！
水は硬水を飲んでいて、便通が良くなりました！(合わないとお腹を下すみたいなのでそこは注意です💦)
体重や体脂肪率を下げるために○○を食べない！と耳にしますが、身体にとって大切な成分もあるので
全く食べない！っていう考えはよくないみたいです😣
ストレスをためることは、減らない原因にもなるので、無理をしすぎないことが大切だと思っています☺️
料理してるとこ見るとヒヤヒヤする、、笑
スープ美味しそう
きりまるちゃんは私の憧れです😊✨💕
きりまるちゃんみたいになりたい😍💕
まってごめん不意打ちのアスマーしぬwwwww
アスマー大好きまじ蛙化www
料理がんば！俺は将来料理が得意になりたい！
最近、コンビニのご飯しか食べてなくて不健康な気がしてるから脂肪燃焼スープ作ってダイエットしようかな…🤔💭
きりまるちゃんの脂肪燃焼スープダイエットの結果気になってたから動画になって嬉しい！
参考にしてみるね🥰
でたアスマー😹
カナちゃん、、、🥹🤍
自分これやった時1週間で3.5キロくらい減った!!! 体質によるのかもですね🧐🧐
料理してるところ笑った🤣
可愛い！笑
すっぴんきりちゃん、お化粧してる時とまた違う感じで可愛いくない？！すごく好きなんだけど(編集の時のきりちゃんもすこ)