【貧血対策】鉄分豊富な小松菜と油揚げのほっこり煮びたし からだの芯が喜ぶような、薄味ほっこり味の煮びたしです。 小松菜はあくが少ないので面倒な下処理不要で簡単に作れていいですね♪ 油揚げは湯通しなしでも大丈夫! (少しでもカロリーオフしたい人は湯通ししてください) 凝ったメイン料理の副菜に用意したのに、メインより人気になっちゃう素朴な味のレシピです♡ ☆★チャンネル登録よろしくお願いします★☆ https://bit.ly/3iv55xq #らくらくおかず #小松菜 #煮びたし Minced meat daikon dishes おつまみ そぼろ大根とほうれん草のとろみ煮ほっこりおかず ダイエット つくりおき ひき肉×大根 ひき肉×大根レシピ ひき肉レシピ らくらくおかず 冬の旬野菜 大根レシピ 小松菜 居酒屋レシピ 時短レシピ 油揚げ 煮びたし 簡単レシピ 簡単時短 美容効果 貧血対策