【永久保存版!!】オートミールの美味しい食べ方３選!!~簡単時短メニュー~
過去のオートミールレシピはこちら！
①梅塩昆布おじや・豆乳クリームリゾット・お好み焼き
②きのこリゾット・中華おじや・オーバーナイトオートミール
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脚・お腹・お尻中心トレーニング
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ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
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“もっと自分を好きになる！“をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画を旦那のダーウィンと二人三脚で発信しています！
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45 Comments
チャーハン調理中の映像見て、まりなさんみたいなテンションのお母さんになりたいと思いました。笑
疑って、卵かけご飯作ったけどめちゃくちゃおいしい！！まりなさんのオートミールレシピ、材料も家にあるしありがたい！
今朝、オートミールで卵かけご飯を作ってみました！美味しくて美味しくてビックリ！本当にありがとうございます！
また最近オートミールにハマって
晩ごはんはオートミールにのりたまカケテ食べたら美味しかったです😊
まりなちゃんのレシピ試してみます!
シーフードちゃはん美味しかったです(´•̥ ω •̥` )あとほか動画のブルーベリーのスムージーも美味かったー(*´-`)❤️
こんなに美人でストイックで頑張ってるのに一切嫌味がなくて明るくてお茶目でかわいい、、、
最強なんですか？？大好きです🥺🥺🥺🥺
最近オートミールが話題になっていて少しずつ作っているのですが改めてオートミールの選び方やオートミールを米化しやすい容器の紹介などものすごく為になりました。お昼はオートミール炒飯にしましたが、明日は絶対シーフードカレー炒飯に決まりです！今までもレシピ公開されてましたがイメージがアメリカの朝ごはんって感じで敬遠していたのですがこれからはご飯の代わりにオートミールやっていきたいと思います。もちろん白米も大好きです😍
シーフードカレー炒飯いただきました！美味しい、美味しすぎますよ。カレー粉はうちにありました笑 最近全く使ってなかったのですが風味と香りが良くてびっくりしました。鶏ガラスープの素が隠し味なんでしょうか？毎日食べても飽きないと思います。これは紛れもなく炒飯です。平たいお皿で米化も大成功でした。ご馳走です。まりなちゃん天才〜
地獄の食事制限ダイエットが
まりなさんのおかげで楽になりました。
本当に感謝しかありません。
ありがとうございます😭素晴らしい☆
一通り売ってあるオートミール、いろんなタイプのを食べてみましたがクエーカーのロールドオーツに落ち着きました。
米化してふりかけかけて食べてます。
蒸しパンとかにしたいならクイックタイプかマイプロの粉末状のオートミール使ってます！
まりなさん、かわいいですね❤
オートミール私も初めてました。
色んなレシピが知れて嬉しい😃です。
書籍化する予定はありますか？
シーフードカレー炒飯が美味しすぎて本当に美味しすぎてたまげました😮❕❕今まで作ったオートミールレシピの中でもダントツ1位です✨素敵なレシピをいつもありがとうございます大好きです🥳
これ、レンジでチンした方がもっと美味しい
うーん。まじぇまじぇか。食材にちゃん付けしたり。そういうの無ければもっと見たい。人気出るには仕方ないのかね。
お米の粒は硬そう。これで食べにくくないですか。1分チンするだけで大丈夫かな
海鮮チャーハン作りました！！美味しかったです🥰ちなみにカロリーはどのくらいあるんでしょうか？？
シーフードカレー炒飯今作って食べました！！美味しいです(∗ˊᵕ`∗)
ちなみに私はチューブのにんにくも入れてみました。
とろろ昆布茶漬けは、すっかり私の朝ごはんのお供になりました。ありがとうございました😊
オールブランとオートミールだとどちらがいいのでしょうか？？
初オートミール茶漬けしましたー🙌ささみのフルボッコ、梅干し、しそ、塩昆布、きざみ海苔、小ねぎ、粉末だし少々で今食べてます。優勝すぎた😆！！
オートミール拒否ってたけど、米化してるなら買ってみようかと
オートミール初めて食べた
参考になります
どれも簡単で美味しそうです。炒飯は作ったことないのでやってみます。
気になってるんだけど不味かったら続かないからーどうしようかな
朝にお米食べるのが苦手で朝抜きがちなんだけど、オートミールは好きだからこれやってみようかな～
塩分とりすぎですねえ
見てるだけでたのしー❗️俺もがんばろー
ドンキホーテで見つけたQuakerのオートミールのほうが柔らかくて好き。
春雨スープの相性が最高にいい👍
オートミールレシピもっとみたいです❣️
最近、オートミール
デビューしました🙋
味がまだね～😅
この3つのオートミールレシピ、美味しそうですネ❗️
また、メチャ美味しそうに、食べてるところが・すご～く可愛い❤️
健康診断で、たんぱく質が不足していると言われたので❗️
是非オートミール
作って食べてみま～す😆❗️お茶漬け最高😆✌️
現在、玄米食で生活（１食１合）していますが、オートミールに変えた場合、
一回の食事でどのくらい（ｇ数）の量を食べればよいか教えてください。
宜しくお願いします。
喋り方が痛すぎて爆速で見ました！笑
オートミール、1食分ですか？
少なくてお腹すかないですか？
オートミール初心者なので
めっちゃ助かります♪
全部美味そー😆
早速やってみます❣️
オーツ麦料理どれも美味しそう。やってみよう。ありがとうございます。
ゲロみたいな食いもんやな
こんにちは。
電子レンジを使わないやり方を教えて頂けると嬉しいです。🙇
初コメです。今電車で見ててまりなさんのござる〜で吹きました（笑）最近まりなさんの動画見漁ってます。面白いですね（笑）
肝心なポイントだけを話せばいいのに、無関係のおしゃべりが多くてつまらない。ほんと女の話し方ってくどい。😓
カレーチャーハン作ったんですが、信じられないくらい美味しかったです！！！！
お米と全然変わらないのに、食べた後に満腹感があって爆食しないで済みます！！最高です！！ありがとうございます！！
オートミールで食事するならレンジ必須なんかな…使わんと思って引っ越しの時捨てたがな
まじでやろ！
糖尿病の俺には、オートミールレシピ、運動、食品紹介どれも凄く参考になってます。カワイイので、より説得力あり。
オートミール買ったもののパン化で失敗して以降怖くて使ってませんでした。
今日家に食べるものが何も無くて渋々こちらの卵かけご飯作ってみたところ…普通に美味しい。
ありがとうございました🙇♀️
他のメニューも試してみます！
質問です😅ご飯大好きなんです。毎日楽しく拝見しています
ダイエットと体調管理の為にオートミールキンパとオートミールお好み焼き作りめちゃくちゃ美味しかったです。
続けて色々作ろうとおもいますが、オートミールって何故30グラムとか多くて40グラムなんですか？
一回にもっととったら何か体に悪い事あるんですか？教えて下さい😅