ダイエットにも嬉しい【かぼちゃと高野豆腐の煮物】Simmered pumpkin and Kouyadofu./お砂糖なし
ダイエットにも嬉しい【かぼちゃと高野豆腐の煮物】Simmered pumpkin and Kouyadofu./お砂糖なし
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こんにちは!みすずです
今日は優しい味のシンプル煮物。
お砂糖なしで作る「南瓜と高野豆腐の煮物」です。
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/koyadofu_kabotya
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【目次】
0:00 挨拶
0:32 今日の流れ
0:57 栄養素について
1:07 材料について
1:22 材料の準備
2:21 高野豆腐を煮ます
2:57 南瓜を加えて煮込みます
3:20 器に盛ります
3:34 最後に
4:19 エンディング
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[こちらもどうぞ]
☆高野豆腐の塩麻婆
☆高野豆腐の肉巻き
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[使用道具]
☆鍋:staubココットラウンド22cm
☆器:アラビア パラティッシ17cmボウル(ブラック)
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【関連動画】
【ダイエットにも嬉しい食材!高野豆腐レシピ10選】和食はもちろんお菓子も作れて使い方いろいろ!
【高野豆腐の煮物】の作り方/絶品!【とろとろで柔らかくて甘い味付け】
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𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/4量の栄養素です
𖧷猫イラスト素材:ガーリー素材さま
𖧷BGM:Music-Note.jp(have a good time)
http://www.music-note.jp/
運営:株式会社ピクセルさま
URL:http://pixel-co.com/
効果音:効果音ラボ
#かぼちゃ #高野豆腐 #低糖質
2 Comments
みすずさんこんにちは☀️
サムネイルのフォント変わりました??
ころんとしていて可愛いですっ😍
高野豆腐など煮物が美味しく感じる季節になってきましたね☺️
かぼちゃと一緒に調理したことがなかったので参考になります✍️🔖 .·
お腹すきます〜✨
なんだか効果音も入りました??楽しかったです😊
お砂糖なしで作る高野豆腐の煮物☺️
ほこほこ南瓜の甘さが美味しいですよ
詳しいレシピと使用道具、器についてはブログへ↓
https://www.misublog.com/entry/koyadofu_kabotya