【1週間の晩ごはん】1人前250円❗️元気が出る💪簡単夕飯メニュー４日分♪【時短レシピ/料理Vlog/30代主婦/4人家族/節約レシピ】
4日分で材料費は約3500円でした😊（調味料・ご飯は除きます。）
旬の野菜やお肉、手間をかけずに栄養たっぷり♪夏を乗り切りましょ〜😆
家族大好物「柔らか鶏ムネ肉のチキン南蛮」が今週のオススメです✨
🍳チャプター兼おしながき
00:13 １日目 鶏むね肉のチキン南蛮
03:48 ２日目 ナスと豚肉の冷しゃぶサラダ🥗
07:41 ３日目 ガパオライス・ズッキーニとナスのチーズ焼き
09:32 ４日目 納豆と舞茸の簡単和風パスタ
🍳関連動画
ガパオライスの下味冷凍はこちらの動画でご紹介しています☺️
#節約レシピ
#1週間献立
#時短レシピ
#夜ご飯
#アラフォー主婦
#4人家族
#夕飯
♡♡ーー♡♡ーーー♡♡ーーー♡♡ーーー♡♡ーーー♡♡
チャンネル登録や高評価、皆様からいただくコメントが動画作りの励みになっています☺️
こんな私に…😭と嬉しい気持ちでいっぱいです♪
本当にありがとうございます✨
🌈チャンネル登録はこちらから↓
https://www.youtube.com/@kinako_home_cooking
🌈X(旧Twitter）にはYouTubeに載せきれないご飯をUPしています🍔↓
Tweets by KINAKO9230
♡♡ーー♡♡ーーー♡♡ーーー♡♡ーーー♡♡ーーー♡♡
