常備菜【野菜がカラダを強くする】作りおき8品「オープニングVlog：クリスマス模様のお部屋、朝の習慣、冬野菜で作りおき、副菜、常備菜8品レシピ」（赤大根、ヤーコン、八つ頭、カボチャ、ゆず）
みなさん、こんにちは！
副菜、常備菜の作りおき8品は、冬野菜を使ったレシピです。
私自身、学生までのスポーツ人生でした。
勝負のための体づくりに徹してきた経験によって、
食べ物の持つ力や食事の大切さを学びました。
今は、ただの主婦ですが日々の食事や作りおきをしているうちに
旬の野菜を使った美味しさを伝えたいと思うようになり
動画を配信するようになりました。
＃作りおき＃常備菜＃野菜が体を強くする
タイトル通り、今回は冬野菜をいろんな形にして
野菜を食べて身体を強くしよう！というコンセプトで料理＆動画を作りました。
オープニングは、ブログ風でクリスマス模様のお部屋や朝の習慣を
垣間見せております。
チャーリーも、ちょっぴり登場。
日々の献立や、何かの良いきっかけになっていただけたら幸いです。
音楽にもこだわって選曲しているので
お茶でも飲みながら見ていただけたら嬉しいです。
【目次】
00:00オープニング［クリスマス模様の部屋、朝の習慣、チャーリー、メニュー］
01:41下準備
04:19 1.八つ頭のシーチキンコロッケ
05:45 2.カボチャのプルーンケーキ
07:50 3.ヤーコンのきんぴら
08:55 4.赤大根のポン酢
09:34 5.冬野菜とレッドキニービーンズのスープ
10:30 6.昆布と大根のマスタードサラダ
11:59 7.鶏の柚子大根
12:53 8.大豆入りハンバーグ
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草食系家族のスローライフより
4 Comments
魔法にかけられた美味しそうな料理ありがとうございます🎵カボチャのケーキ明日早速作って見ます🎵コロッケも油を余り入れずにが気に入りましたよー😊年を取る毎に油の使った料理が減ってます😅
コロッケも明日早速作って見ます🎵色々作って見ます🎵ありがとうございます🎵赤かぶも買って来なくちゃ☺️
チャーリーちゃん可愛すぎですねー🎵
こんばんは。
今夜も温かな、食べたいお料理を拝見しました。
気になるのはヤーコン
今年初めてコープさんで注文してるので、どんなお料理を作るのかワクワクしてましたので参考にさせてください。
大根と柚子やコロッケにも心惹かれます。
次回も楽しみにお待ちしてます。
やはりチャーリー君はお利口さん。
草食さん、こんにちは。
今回も見応えありました。「かぼちゃのプルーンケーキ」→いつもレーズンだったので「はっ」としました。冷蔵庫のプルーンさっそく使います。HMはわが家は米粉です。同じに焼けると思いますので、作ったらご報告します！
それから、鶏の柚子大根もみるからにおいしそう☺
動画ありがとうございました。年末年始、おいそがいいでしょうから・・・ご無理なさらずに。
チャーリー、おりこうさんだな～♡♡
今日は！今回も惚れ惚れ見てました〜😀大豆ハンバーグはおからパウダーまでは私も入れますが大豆をミキサーにかけてひき肉にinするのですね、ひと手間が必要なんだと思いました😅さっそく作ります。Xmasの室内のチャーリーちゃんも大人しくてとっても良い子ですね❤️