ほうれん草の黒ごま和えの作り方｜30分で3品できる！おさらい１品レシピ PART7-3日目 料理研究家 高橋善郎さん監修・出演
時間のかからない、和食の定番レシピ！
きほんの味付けをマスターして、普段の献立に１品ササッと加えましょう♪
※本品を含む3品を30分で作れる本編レシピはコチラ
URL：http://youtu.be/I2G3xaQW4iQ
【ほうれん草の黒ごま和え】
▶材料（2人分）
-ほうれん草：1袋（少量タイプ：100〜120g）
-黒すりごま：大さじ2
-しょうゆ：小さじ2
-砂糖：小さじ1と1/2
▶作り方
1．たっぷりのお湯をわかす
2．ほうれんそうを茹でる
3．しょうゆ、砂糖を合わせ、ほうれんそう入れて混ぜる。
▶︎30分で3品リアルタイムレシピとは？
・30分で効率よく3品できる段取りレシピを、ノンカット形式でご紹介♪
・3日でメイン食材を全て使い切るレシピ材料設計なので、冷蔵庫の余り物もナシ！
・3品一緒に完成するので、できたてを食べられる。
★リアルタイムレシピは毎月公開！
チャンネル登録で最新レシピをゲット♪
http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=actionlifetheatre
★ 監修・出演
高橋善郎さん（料理研究家・和食専門料理教室主宰）
https://oceans-nadia.com/user/11937
★協力
「Nadia/ナディア」いつもの食卓を少し特別に
https://oceans-nadia.com
