鶏胸肉の生姜焼きの作り方♪胸肉でも柔らかく豚に負けないくらい美味しい生姜焼きです。ヘルシー、安価、高タンパク！ご飯に最高に合います。

鶏胸肉の生姜焼きの作り方♪胸肉でも柔らかく豚に負けないくらい美味しい生姜焼きです。ヘルシー、安価、高タンパク！ご飯に最高に合います。

鶏胸肉の生姜焼きを作りま。
胸肉はヘルシー、安価、高タンパクで
積極的に摂りたいお肉です。
ただパサつき易く固いのが難点ですが
この作り方だと柔らかく仕上がります。
豚の生姜焼きが定番ですが胸肉でも
美味しく出来ます。
ダイエット中の方にも良いですね。
ご飯のおかずに最高です。
お弁当に入れても喜ばれると思います。
簡単に出来ますので
是非作ってみて下さい。

材料
　鶏胸肉　1枚（350g）
　玉ねぎ　1/4個（70g）
　生姜　　5g
★鶏下味用調味料
　酒　　小匙1
　砂糖　小匙1/2
　塩　　小匙1/8
　片栗粉　大匙2　
★タレ
　醤油　　大匙1.5
　酒　　　大匙1.5
　みりん　大匙1.5
　サラダ油　大匙1＋小匙1
　
還暦からの新しい挑戦ですが
とても楽しくやらせて頂いています。
まだまだ色々と勉強させて頂き
進化していきたいと思いますので
これからもよろしくお願いします。
　　　　　　　　　　shokenママ
#鶏胸肉の生姜焼き
#鶏むね肉
#生姜焼き

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