【温&冷】10分でできる！ツナ缶そうめん２選♪くっつかないウラ技も伝授
夏にぴったりの「ツナ缶そうめん２種」
ご視聴ありがとうございましたー🤓
ご満足頂けたらチャンネル登録・高評価頂けると嬉しいです🙇♂️
簡単に作れちゃうので休日のお昼にぜひ作ってみて下さい！
ー【馬場ごはん】ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
▷レシピNo.070「温＆冷♪ ツナ缶そうめん２選」
▷時間：それぞれ約8～10分
▷難 易 度：★☆☆
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【「そうめんチャンプルー」材料（１人前）】
▷そうめん：100g
▷ツナ缶（ノンオイルタイプ）：１缶（70g）
▷ニラ：２本
▷ほんだし：小さじ1/2
▷酒：小さじ１
▷醤油：小さじ1/2
▷水：20cc
▷黒コショウ：少々
▷塩：ひとつまみ
▷オリーブオイル：大さじ1
【「冷やしトマトそうめん」材料（１人前）】
▷そうめん：100g
▷プチトマト：5個
▷ツナ缶（オイルタイプ）：１缶（70g）
▷にんにくすりおろし：5g
▷塩・黒コショウ：少々
▷ほんだし：小さじ1/4
▷バジル：適量
ー【関連】・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
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40 Comments
ツナ缶のなかで調味料の準備で失敗しなくて良いですね🎵
ニラもツナも大好きなので、
そうめんチャンプルー作りたいです(*^^*)
ツナ缶に調味料を加えてフライパンに投入するアイディアが素敵ですね❗
洗い物は少なければ少ない方が助かります。
シーズンレシピすごく嬉しいです✨
参考になりました🙇♂️⭐️
👍👍👍👍👍
トマトの冷製パスタみたいな方を早速作ってみました😆美味しいです😆
2杯目はお砂糖を少ーしだけ入れて甘みをつけて食べてますー😙
馬場ちゃんニラ好きよね〜💓 えーことやわ
いい感じにアレンジできそう！
素麺アレンジレシピ汁なしでできるかなと思ってたけど参考になります！ありがとうございます！
選べなくて両方作りました‼︎どっちも本当美味しかったのですが…トマトの方、和名つけちゃいけないくらいめっちゃイタリアンで美味しかったです🍝💕
馬場さん、質問です。
いつも使われている電動ミル、ミニと大きめのとどちらが使いやすいですか？？
ボロネーゼ作って欲しいです！
トマト味の冷たい素麺作りたいと思ってました！
こんなに簡単なら近々作ってみます！
オススメ調理器具も嬉しいです！
すっごく参考になります❤
毎日のご飯のメニューに困るので💦
お前の顔見るだけで安心する。(´；ω；｀)
料理のクオリティ半端ない。
でも。お笑いでも見てるで＼(^o^)／
癒やしをありがとうー(^o^)
チャンネル登録します(^^)これからも楽しみにしてますね
どっちも美味しそうなんで早速作りたいと思います！
うわん美味しそう
お素麺美味しそう！！馬場ちゃんのお料理見るの楽しいです！作ってみます👍
冷やしトマトそうめん作りました。
バジルを大葉に変えたけど、大葉バージョンも凄く美味しかったよ( ^ω^ )
レシピ有難う
うちなんちゅから見て、そーみんチャンプルの具がパーフェクト！😍
素麺あんまり好きじゃないんですが、このレシピ凄く美味しそうです！作ってみます！
今日久しぶりにトマトのパスタ作ったら不味くて悲しかった〜馬場ちゃんのレシピ早く観てたらこんな事にならずに済んだと後悔しながら夜中に観てます。リコピンいっぱい取りたいです^ ^
今回も非常に美味しそうです、ツナ缶の中で調味するのは盲点でした。 トマトの方はモッツァレラチーズを入れてカプレーゼ風にしたり、ローストナッツを加えてもアレンジが効いて良さそうですね
冷やしトマトそうめんを作ってみました。そうめんの水切りが甘かったのか？少し薄味に。次回はシーチキン→水煮のサバ缶にしてみようかと。
もう46万人だ😂🙏
ツナ缶に調味料を入れるの良いアイデアですね😆
フォーのレシピもお願いします✨
ツナ缶だけ？
トマトのおそうめん作りました！🍅
最後に粉チーズ少しかけてみても美味しかったです🥺
素敵なレシピありがとうございます~！
トマト大好きなのでトマトそうめん絶対作りまーす☺️🍅 馬場ちゃんは海苔の保存方法ってどうされてますか？よく海苔をいただく機会があるのですがジップロックに入れてるだけだと湿気ってしまって💦 食材の保存方法など、動画で紹介していただけたら嬉しいです😆‼️
暑くなってきたので買い物ついでにおそうめん買ってきます！！🥺💕
来年から一人暮らしするので、これを見てご飯を作ろうと思います！美味しそう〜(^○^)
インスタにトマトジュース書いてなかったから買ってきてないよぉ〜😂
ちょこちょこ出てくる豆知識が有り難いです🙌
素麺好物なので、材料調達して作ります〜🍲🥗
ちょうどトマトとツナ缶とバジル(ピザについてたバジルソース😅)があったのでお昼にババっと作っていただきました🍅
簡単に出来て美味しかったのでまた作ります🤗感謝
いつもそうめんチャンプルーを作るとダマになりがちだったのですが、茹でたそうめんの水気を切りすぎていたのですね😩
勉強になりました、ありがとうございます😊
今作りました！ツナ缶とニラがあったんで作ったらめちゃくちゃおいしかったです。これから食卓に上がりそうです。
在宅勤務になり,時短で簡単に作れるかなと思って,ニラの方を作ってみたけど,簡単で凄い美味しかったです💕また参考にさせていただきます❤️ありがとう☺️
ニラツナver簡単なのに本当に美味しい😋
素麺を50g、味付けは同量が自分的にベストな濃さでした
このレシピ知ってからまじで何回も作ってます！
節約のために自炊したいけど作るのめんどいな〜て時だいたいこれどっちかにしようかなってなります！
楽だし本当に美味い！😆
バジルの代わりにミョウガを入れて冷やしトマト素麺作ってみました！ 食欲のない暑い日もするするっといただけました🤩
沖縄ではツナでなくサバ缶の地域もある。