レンジで簡単ダイエットレシピ!! #shorts
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丸ごと肉詰めピーマン
難易度★☆☆ ⏰ 15分💲400円
オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。
今回はつくねを詰め込んだピーマンレシピです。
とりあえずピーマンに詰め込めばめちゃくちゃ楽チンにできますよ!!
てことでLet’s cooking🍳🔪🎽
材料
ピーマン 5個
酒 大さじ1
A 鶏ひき肉 200g
A とうもろこし 50g
A オイスターソース 大さじ1
A おろし生姜 小さじ1/2
A おろしにんにく 小さじ1/2
A 塩 少々
A 味の素 4振り
A 片栗粉 大さじ2
B 大根おろし 適量
B ポン酢 適量
B 青ねぎ 適量
作り方
1 ピーマンのヘタを押し、ヘタと種をとる。フォークで穴をあけ、600Wの電子レンジで1分加熱する。
2 Aを混ぜ合わせ、1を入れ、酒をかけた後、600Wの電子レンジで4分加熱する。
3 お皿に盛りBをかける
ワンポイント👌
大根おろしがない時は市販のソースでもOK!!🔪
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